8週降低膽固醇食療事典(修訂最新版)評測

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8週降低膽固醇食療事典(修訂最新版)


膽固醇過高的健康警訊
小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你!
食療+自療=降低膽固醇+遠離心血管疾病

● 吃什麼能有效降低膽固醇?
● 老年人才會膽固醇過高嗎?
● 吃素就不怕高膽固醇了嗎?
● 好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分?

飲食保健生活方案
一次掌握健康關鍵!
沒有降不下來的數值,
就怕吃錯食物!
只要8週!膽固醇速速降
心血管疾病遠離您

正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵
特為高膽固醇患者設計的健康聰明飲食法
以200道美味可口的三餐食譜
換回正常的膽固醇!

本書特色

◎ 200道8週56天配餐降低膽固醇食譜
專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效,讓您吃得安心、吃出健康,8週循序漸進改善身體機能。

◎ 16招有效降膽固醇的飲食祕訣
專家告訴您如何吃最健康,吃對食物降低膽固醇。

◎ 56種降膽固醇的特效食材
高膽固醇一族必看的健康食物排行榜,對症食療掌控您的膽固醇。

作者簡介

現職:
書田診所家醫科主任醫師

經歷:
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師

學歷:
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
醫師高等考試及格

代表著作:
《生病了,就要這樣吃!》
《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》
《酸鹼平衡特效食譜》、《完美抗老特效食譜》
《心血管病防治特效食譜》、《降低高血壓保健食譜》

審訂者簡介

朱凱民

現職:
三軍總醫院心臟內科資深主治醫師
國防醫學院內科學科副教授

經歷:
美國科羅拉多州立大學臨床藥理研究員
中華民國心臟學會秘書長
中華民國重症醫學會理事
三軍總醫院一般醫學內科主任
三軍總醫院心臟內科功能室主任

學歷:
國防醫學院醫學科學研究所醫學博士
國防醫學院醫學系醫學士

洪尚綱

現職:
東方中醫診所中醫師

經歷:
台北市立聯合醫院和平院區中醫師

學歷:
國立中興大學植物學系
私立中國醫藥大學學士後中醫學系

代表著作:
《中藥材保健功效速查圖典》、《肝病調理特效食譜》
《止咳潤肺特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》、《春夏食療特效食譜》

蕭千祐

現職:
長庚科技大學養生保健講師&營養師

學歷:
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格

著作:
《蔬果保健功效速查圖典》、《維生素.礦物質功效速查圖典》
《防癌食物保健功效速查圖典》、《健康蔬果汁功效速查圖典》
《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
《蔥薑蒜保健特效食譜》

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