超值推薦-禪在舉手投足間:70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習
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禪在舉手投足間:70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習
【本書特色】 日本出版十天銷售超過十二萬本,兩週即破十五萬本,一個月內突破二十萬本! 作者身為世界知名禪庭設計師及「舉世尊崇的一百位日本人」之一,特別寫給現代人的生活指南! 絕對做得到、隨時隨地都可進行!除了能消除壓力、改善身上的小病小痛,更能在舉手投足間充滿自信優雅,讓你懂得美、擁有美、活出美! 一個人若舉止優雅,心靈也會變得更堅強! 本書作者身為「舉世尊崇的一百位日本人」之一,用七十個禪修小練習,讓我們從生活周圍的小事做起,奪回自己的主控權,讓身體不再疼痛、日子不再慌亂失序,還能好好體會生活滋味! 作者簡介 作者簡介 ?野俊明 陳系美 |
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