生活書籍推薦大人的跑步課:從挑鞋方法到姿勢調整,跑步技巧大公開分

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生活書籍推薦 大人的跑步課:從挑鞋方法到姿勢調整,跑步技巧大公開



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大人的跑步課:從挑鞋方法到姿勢調整,跑步技巧大公開






大人的跑步課:從挑鞋方法到姿勢調整,跑步技巧大公開 評價



網友滿意度:



生活就是要夠充實夠精采

才不枉費這人生短短

說到充實我覺得就是要看書

才能夠認識到我們來不及去實地了解的地方

我喜歡讀生活類的書

例如 塑身美妝~居家生活~手作~運動~休閒…等

這類的書總是讓我對我的生活有新的想法

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書的話 我通常都在博客來購買

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商品訊息描述:

跑步能長久持續的訣竅是什麼?如果你向跑者提出這個問題,得到的答案多數是「樂在其中」。可是有些人想開始跑步,卻怎麼也動不起;有些人以前有過跑步經驗,但馬上遭遇挫折。要養成跑步習慣比想像中難。

?

所以,本書為了幫助大家養成持續跑步的習慣,系統性整理了可以愉快跑步的方法,包括跑步配件的選擇、跑步姿勢的調整、跑步路線的認識、挑戰半馬的計劃規劃等。希望讀者可以透過跑步享受充實人生,活到老跑到老,健康美麗不顯老!

本書特色

慢跑.樂活.享受人生

維持跑步的習慣很難,但用對方法就很簡單!

本書將跑步所需的知識系統化整理

讓日本專業跑者教你如何跑得輕鬆自在!

商品訊息簡述:

  • 譯者:楊毓瑩
  • 出版社:台灣東販

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/10/26
  • 語言:繁體中文



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