愛、不愛都有病評測

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超值推薦-愛、不愛都有病

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愛、不愛都有病

  • 作 者: 艾莉Ally Chen
  • 出版社: 啟動文化
  • 出版日: 2012 年 12 月 20 日


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    一個人的愛情療癒+不寂寞,也不愛情


    一個人的愛情療癒:一個人、兩個人或三個人的關係,如何走出來?

    知名兩性作家/吳若權
    知名兩性作家/廖輝英
    耕莘醫院精神科主任級醫師/楊聰財
    華梵大學中文系講座教授/曾昭旭
    幸福推薦

    影響數百萬人的療癒經典《一個人的療癒》系列,
    寫給一直告訴自己「我很好」的你

    這本書要獻給:
    ˙遭受劈腿、外遇或情變而恢復單身的人;
    ˙曾經失戀、現在又重新戀愛的人;
    ˙和另一半總是爭吵不斷,不知該如何是好的人;
    ˙不再相信愛情、放棄追求幸福的人。

    在愛情世界裡,帶來傷害的是別人,但造成痛苦的,卻是我們自己。
    只因為,我們老是用錯誤的方法處理失落的情緒。

    十多年來,這一本書幫助了一百多萬人,
    找到對的人,或是從此維持不爭吵的好感情。

    「天涯何處無芳草」、「你會遇到更好的人」、「時間會治療一切」、「寄情於工作,你就能忘掉他(或她)」、「不要難過了」、「這是他的錯,不是你的問題」,這些是我們從小被教導處理情傷的方法,但,這些想法都是短期紓解換來的虛假幸福,會導致你一輩子被傷心糾纏。

    為什麼?因為——

    ◎「不要難過」是理性,傷心是感性,感性問題不能用理性處理。

    ◎為了忘記情傷而投入新的戀情,你將很難對新的伴侶付出全部的真誠情感,因為,你怕自己再度受傷。

    ◎保持忙碌只是轉移注意力,對已逝的情感暫停產生情緒,但有一天感情傷痕會再度浮出。感情路上,重複同樣的錯誤,就是這樣導致的。

    ◎很多人覺得流露出「為情所困」,會顯得自己很軟弱。以致於受到情傷的人多半只能獨自傷心。其實,為情所苦的人最重要的就是找人談談。

    就是這些錯誤,侷限了你再度愛人的能力,這些沒有獲得釋放的情緒,讓你無法敞開心扉,投入新的感情,因此你需要一個人的愛情療癒。

    怎麼療癒呢?

    你必須這麼做,才得以「讓情過去、讓愛留下」——

    1.痛有多深,回憶就必須有多清晰。回憶不能只是列舉對方罪狀,他的好、他的壞都要回憶,請誠實地寫下來,否則怨恨會繼續埋藏。

    2.動手寫下一個只能對自己說的愛情故事。回顧你的感情史,寫下來。從你對老師、同學、同事、偶像明星的仰慕,到真正經歷過的感情波折,都用故事的形式寫下來。作者教你,如何在這過程中找到你還有哪些「未了結」的情緒尚待處理。

    3.寫一封愛情療癒信,但千萬別寄出去,而是對著某人(絕對不能是你寫信的對象)念出來。你告訴這個聽眾:對於某段未了結的感情,你不再恨什麼了、你為哪件事道歉、說出你有哪些事來不及做、哪些話當時沒說。

    末了用「再見」兩個字完結這段感情,不要用其他字眼。

    這一連串步驟,能幫你了結和舊愛間未化解的情緒,讓你認清自己過去處理感情的模式,因而做出新的改變、找到真正適合你的對象,而不是不切實際的許願清單(高帥、漂亮、博覽群書、幽默……)。

    經過這段愛情療癒,更能幫助你和現在一起生活的伴侶,維持不吵架的好感情。

    作者介紹

    約翰.詹姆斯(John W. James)
    羅素.傅里曼(Russell Friedman)

    約翰.詹姆斯是美國傷心療癒協會創辦人,羅素.傅里曼後來加入,現任協會的執行長。

    傷心療癒協會舉辦療癒講座、證照課程,在加拿大亦有分會。兩人投入傷心療癒超過三十年,曾在大專院校、醫院、酒精與毒品勒戒中心、殯儀館與葬儀公司,還有各種社福、宗教、哲學團體機構擔任顧問、提供課程,已經幫助了數百萬傷心人。著有《一個人的療癒》、《給孩子的心情療癒》(以上兩本著作中文版皆由大是文化出版)。
    官方網站:http://www.grief.net/

    不寂寞,也不愛情

    一個新的族群正在竄起,你是否也深陷其中?你以為一個人很寂寞?有個龐大的新族群卻正在渴求寂寞。

    他們在愛情中長跑多年,或者曾經抱著憧景進入婚姻。曾經,回家時有人噓寒問暖,快樂時有人分享,悲傷時有人安慰,還深信未來能一起度過任何難關。他們不寂寞。只是,也不愛情。愛情在生活的流轉中消逝了。

    那些細膩的感覺、浪漫的初衷,在一個月、一年、五年、十年過去,都不曾說「我愛你」之後,就被其他東西給替代了。孩子、家務、工作、沉重的貸款、例行性的做愛,毫無渴望,缺乏熱情。既沒有需要離開的理由,也沒有足以留下的悸動。好像該滿足,又不覺得幸福。 

    一個人的孤單,還能寄望於未知的相遇、全新的開始。然而用承諾或婚約認定了彼此的兩人,那麻木與苦澀是否反而無法解套?原來寂寞如此重要。沒有這些看似缺陷的寂寞,人們再不會起身追求愛情。

    作者介紹

    許常德

    知名音樂人、過去式的老菸槍。同時兼任父親、丈夫、作家、老師與中年男人(雖然打死不認)等多重角色。高唱「不婚主義」,認為婚姻制度是全世界最不人道的制度之一(其次是稅務制度),但自從三十一歲步入婚姻後,至今仍維持良好家庭關係,且暫無離婚打算。

    以一貫的許氏觀點談論愛情,文筆真切又貼近現實,相信自己說的只是沒人敢說的內心話,不懂為何總被人說他語不驚人死不休。平日喜食大量流行資訊以延緩生理與心理老化,獲得良好成效。

    許常德的私所博客:http://blog.sina.com.cn/dadaoyanxuchangde
    中年男人地下手記臉書專頁:http://www.facebook.com/middleage

    陳硯詠

    喜歡混跡人群中觀察人類這生物,卻不太擅長與之交道。
    想遮著一半的臉自在地面對這個世界,想要感受,情緒是世界上最美好的聲音。

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