影響人一生的500個養生細節開箱

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影響人一生的500個養生細節


從0歲~99歲都該知道的正確生活細節

「你在日常生活中傷害自己的身體嗎?」


「你在日常生活中傷害自己的身體嗎?」

關鍵就在細節裡
你可能知道──水果到底要飯前吃還是飯後吃?你可能不知道──刷牙不能刷超過兩分鐘、白髮不能拔、賴床有害健康、乾洗後的衣服不能馬上穿、開燈睡覺破壞人體免疫系統。

500個重要細節
全面瞭解飲食、用藥、居家、運動、職場、休閒、心理等各個層面,從今天開始不再有混淆不清、似是而非的觀念,養成真正正確的生活習慣,為自己和家人找回更健康快樂的人生。

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