如何購買脈輪全書:意識之旅的地圖,生命之輪的指南

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內容簡介:

◆西方脈輪經典大作《脈輪全書》世紀最新版!
◆華文讀者引頸期待中文譯本!
◆完整闡述脈輪系統經典之作、脈輪系統入門全指南!

幫助您成長、療癒和蛻變,帶來更健康的身心、更多的能量、更強的創造力!
讓您解放靈性,擁有實現夢想的能力!

艾諾蒂‧朱迪斯博士1987年初版脈輪經典大作《脈輪全書》,以直指核心的實用風格書寫這本闡釋詳實的著作,全球銷售超過廿萬冊!如今經過全面的更新與擴充,除了修訂「關係」、「進化」和「療癒」等章節,也納入新的篇幅,探討如何教養出脈輪健康的小孩。

本書是朱迪斯博士針對通常被視為「靈性」的主題所寫成的實用指南。由於世人往往認為「靈性主題」不切實際或難以登堂入室,因此本書企圖重新檢視靈性領域,說明所謂的靈性是如何深藏於我們日常生活的每一面相。朱迪斯博士深信,唯有在實際可以運用的狀況下,人們才會瞭解和珍惜他們的靈性本質,因為「比起我們認為自己應該做什麼,我們真心想做時,能夠成就更多。」

《脈輪全書》描繪了脈輪系統背後的理論基礎,揭示如何運用脈輪讓自己更健康,並擁有更強大的力量,拓展靈性覺察。書中包含了知識分子需要的理論、企圖預見未來的人需要的技巧、性靈取向的人需要的靜坐,以及身體需要的鍛鍊。

朱迪斯博士以具體的科學隱喻、意識研究領域內盛行的典範,以及現代的治療技巧來呈現脈輪理論,這是知性的部分,目的是傳遞資訊,激勵思考過程,滿足偏好理性的心智;另一方面,也納入詳細引導的靜心、身體練習、圖像和私人軼事,讓脈輪的概念更加栩栩如生,這是有趣的部分,目的在連結直覺經驗和手邊資訊。這本書提供了各種人之所需,具備實用性的同時,卻不減損更重要的基本精髓。

書中介紹的身體動作、詩意靜坐和觀想練習,能幫助你達成下列功效:
◎落實和集中你的能量
◎開放、封閉和平衡你的性慾
◎增強個人力量和能量
◎打開你的心,去愛和同情
◎運用聲音打開意識
◎培養你的直覺
◎拓展你的覺察

作為身體與心靈界面的門戶,脈輪提供你無可比擬的機會,幫助你成長、療癒和蛻變。就讓我們藉由《脈輪全書》的導引,走上靈性的旅程。

【專家推薦】
◎李欣頻(心靈作家暨《愛情覺醒地圖》作者)
◎蔣欣芳(新世紀關係與身心育療師)

「在探討脈輪的著作中,《脈輪全書》是扛鼎之作,也最具影響力。」
——Anusara瑜伽開派宗師約翰‧福藍(John Friend)

「長達二十五年的拙火經驗使我體認到,上層脈論的發展並不會因年齡漸老而受阻,因此任何一個年齡層的讀者,都可以受惠於本書的脈輪洞見,朝著更精微的方向成長蛻變。」
──譯作家胡因夢

「本書深入淺出地涵容身心靈各個層次,並佐以適合人人練習的精簡體位法,真是自我潛能開發的佳作!」
──西藏回春瑜伽推廣者柳金銘

【美國Amazon.com讀者推薦】
「十分推薦給對脈輪有興趣的人!」

「書寫的方式很容易讀懂,對每一個脈輪的敘述也非常詳細。」

「我跟朋友借了這本書,從第一頁看到最後一頁,然後自己又去買了一本。」

「脈輪的書,就是這一本!」

「好書!有十萬讀者背書,還有什麼好說的。」

目錄:

修訂版序

初版序

一、探索脈輪系統

生命之輪運轉了

脈輪系統的歷史|來自其他文化的系統|脈輪如何運作|濕婆與夏克蒂|解脫與呈現|三種屬性|脈輪與昆達里尼|導論總結|預備的身體練習

二、脈輪的旅程

第一脈輪─土(根部、接地、生存、身體、食物、物質、開始)

啟程的靜心冥想|象徵與對應|接地|生存|身體|食物和脈輪|物質

第一脈輪的練習:接地靜坐、瑜伽體位法、動態的練習、日常動作中的接地練習

第二脈輪─水(改變、對立、行動、快樂、情緒、性慾、滋養、靈敏的感受力)

啟程的靜心冥想|象徵與對應|改變的層次|快樂原則|情緒|性慾|譚催|靈敏的感受力

第二脈輪的練習:冥想、女神式、用骨盆走路、情緒釋放

第三脈輪─火(力量、自主、意志、能量、新陳代謝、科技、蛻變、自尊)

啟程的靜心冥想|火花熄滅|力量|自主|意志|自尊|打破無力感|打破慣性|避開否定|努力和阻力|打破依戀|關注|接地|憤怒|增加資訊|愛|笑|照護自己|獲得力量的靜心冥想

第三脈輪的練習:火呼吸法、慢跑、仰臥起坐、伐木式、弓式、挺腹、船式、化身太陽、勁走、大笑圈

第四脈輪─愛(愛、風或空氣、呼吸、平衡、關係、親和力、一體、療癒)

啟程的靜心冥想|象徵與對應|系統之「心」|愛|關係和平衡|親和力|療癒| 呼吸:生命之「心」|呼吸練習|靜心冥想|欣賞與感謝儀式|同理心練習|培養同情心

第四脈輪的練習:擴胸、眼鏡蛇式、魚式、風車式、手臂轉圈、打開手輪

第五脈輪─音(以太、聲音、振動、溝通、真言或梵咒、心電感應、創造力)

啟程的靜心冥想|象徵與對應|通往意識的門戶|精微的振動世界

真言或梵咒|脈輪的種籽音|母音和脈輪|心電感應|創造力

第五脈輪的練習:比手畫腳、禁語、錄音、轉動頸部、抬頭、肩立式、犁式、魚式

第六脈輪─光(光、顏色、看見、直覺、觀想、想像、靈視、視野)

啟程的靜心冥想|象徵與對應|有翅膀的覺知者|光|顏色|全像理論|看見

第六脈輪的練習:瑜伽眼睛練習、冥想顏色、快照、靜心

第七脈輪─思(意識、思想、資訊、知曉、體悟、超越、內蘊、靜心)

啟程的靜心冥想|象徵與對應|千瓣蓮花|意識|意識的形態|資訊|下載資訊| 超越和內蘊|靜心:蓮花之鑰|靜心技巧|開悟──終於到家了

第七脈輪的練習:跟隨你的念頭、阿克夏記錄之旅

三、總結

歸程

脈輪的交互作用:脈輪自我檢測

脈輪和關係

進化的觀點

第一脈輪:土和生存|第二脈輪:水和性慾

第三脈輪:火和意志|第四脈輪:愛與平衡

第五脈輪:音與溝通|第六脈輪:光與直覺

第七脈輪:思與意識|我們將往何處去?

培養孩子的健康脈輪

第一脈輪:子宮期~1歲(促進身體的發展、允許依戀和緊密連結以建立信任、適當的日間照護、健康的營養素)

第二脈輪:6~18個月(允許分離和依戀、提供豐富感官經驗的環境、支持孩子透過行動來探索、映照孩子的情緒)

第三脈輪:18個月~到3歲(支持孩子自主和堅持意志、鼓勵自我尊重、成功的大小便訓練、適當的紀律)

第四脈輪:4~7歲(留意建立的關係典範、模塑同理心和道德行為、解釋關係、支持同儕關係)

第五脈輪:7~12歲(支持溝通、激勵創造力、接觸更大的世界)

第六脈
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不用勉強自己,就能吸引幸運來敲門


【本書特色】
◆在日銷售衝破10刷,狂銷60000冊銷售量!
◆《日經新聞》報紙晨刊版面!
◆日本年輕人口碑相傳、備受喜愛的心靈成長課!

【精簡介紹】
你是否被朋友、父母、社會的眼光壓得喘不過氣?
你是否為了過得更好,而不斷拚死拚活地努力,嚴格地要求自己?
別忙了!你可知道有一套:
「現在這一瞬間,就讓自己不一樣」的關鍵想法?
一旦知道了,你的周遭就會發生令人驚喜的改變!」
作者是日本知名的專業培訓師,她所開設的幸運講座,總在5分鐘內額滿,靠著口碑相傳,常有超過1200人候補上課!本書整理作者多年研究心得、諮商案例與授課精華,讓你知道對自己溫柔一點、自私一點,反而會有好事發生!掌握幸福守則的第一條──先成為自己的粉絲,那麼,全宇宙都會來為你護航!
那些幸運的人都知道,你我卻不知道的事:
世界上真的有不斷獲得好運的法則?
相識不滿一週就被求婚的祕訣?
邁向幸福的捷徑,竟然就在半徑一公尺內?

作者簡介

鈴木真奈美

地球家族股份有限公司代表;ICF國際教練聯盟專業認定培訓師。
曾任職於有名企業,擔任董事祕書、諮詢部門研習講師,以及擔任主管為對象的諮商師。期間從許多頂尖經營者身上,徹底習得成功哲學,並察覺到「連續獲得成功人們的共通點」。曾師事世界頂尖大師,學習教練技巧學、領導學、心理學、神經語言程式學(NLP)和治療學。融合商業、身心靈及心理學的諮商法,廣受好評。在口耳相傳下,前來諮詢的客戶年齡層從中學生到70歲的企業經營者都有,深受信賴,甚至還擴及海外。依循「假如地球是一大家族」的願景,創立地球家族;以激發所有人沉眠於體內的使命和魅力為畢生事業。
作者部落格:http://ameblo.jp/always-smile0720/ 官方網站:http://suzuki-manami.com/

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