如何購買不生病的關鍵祕密『酵素』:酵素力UP,免疫力UP!

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不生病的關鍵祕密『酵素』:酵素力UP,免疫力UP!


日本倡導「酵素」重要性的先鋒、酵素營養醫學權威專家鶴見隆史最新力作,
分享全新、關鍵性食物營養新知:酵素力決定免疫力!

本書作者鶴見隆史為酵素營養醫學專家,他是繼有「酵素營養學之父」美譽的艾德華‧賀威爾博士之後,在日本倡導「酵素」重要性的先鋒。他呼籲正視的「體內酵素」,是攸關人類六十兆個細胞進行新陳代謝的生化觸媒,更是喚醒體內免疫力的關鍵,因此,酵素被稱為「第九大新營養素」。

作者以其紮實的醫學理論基礎,多年行醫經驗,分享力抗體內酵素決定論的宿命(越用越少、越老越少、身體製造也有限),以及過著充滿酵素生活的關鍵知識與健康養生的基本原則:例如提高免疫力的七個酵素生活約定、讓免疫力NG的食物與生活型態、糾正先入為主的健康常識,甚至為不同身型量身打造酵素飲食訣竅、偏食者也滿意的特製酵素蔬果汁,以及在家就能簡單烹調的美味酵素私房食譜……。

如何改變讓人生病的飲食模式,作者分享許多人從未注意到的酵素生活等關鍵細節,諸如酵素飲食怎麼吃、為什麼這麼吃、生活作息又有哪些訣竅……,以淺顯易懂的方式,詳細解箇中眉眉角角。

請照著做,30天就讓你「酵」到不生病!!

* 餐餐從富含酵素的蔬果先吃,米飯、魚肉稍後
* 早餐最好吃生鮮蔬果
* 蔬果磨成泥,酵素增加兩、三倍以上
* 八分飽太多,六分飽剛好
* 吃過量或睡前宵夜,體內酵素會停擺
* 吃飽就想睡,是吃太多或酵素不足的徵兆
* 生病食慾不振,就不要吃,不要讓食物成為身體負擔
* 身體保暖循環好,有助營養吸收又排毒
* 晚上睡得飽又好,酵素製造不打烊
* 壓力、吸菸、飲酒是酵素大敵,請斷捨離

作者簡介

不生病的關鍵祕密『酵素』:酵素力UP,免疫力UP!

日本倡導「酵素」重要性的先鋒、酵素營養醫學權威專家鶴見隆史最新力作,
分享全新、關鍵性食物營養新知:酵素力決定免疫力!

本書作者鶴見隆史為酵素營養醫學專家,他是繼有「酵素營養學之父」美譽的艾德華‧賀威爾博士之後,在日本倡導「酵素」重要性的先鋒。他呼籲正視的「體內酵素」,是攸關人類六十兆個細胞進行新陳代謝的生化觸媒,更是喚醒體內免疫力的關鍵,因此,酵素被稱為「第九大新營養素」。

作者以其紮實的醫學理論基礎,多年行醫經驗,分享力抗體內酵素決定論的宿命(越用越少、越老越少、身體製造也有限),以及過著充滿酵素生活的關鍵知識與健康養生的基本原則:例如提高免疫力的七個酵素生活約定、讓免疫力NG的食物與生活型態、糾正先入為主的健康常識,甚至為不同身型量身打造酵素飲食訣竅、偏食者也滿意的特製酵素蔬果汁,以及在家就能簡單烹調的美味酵素私房食譜……。

如何改變讓人生病的飲食模式,作者分享許多人從未注意到的酵素生活等關鍵細節,諸如酵素飲食怎麼吃、為什麼這麼吃、生活作息又有哪些訣竅……,以淺顯易懂的方式,詳細解箇中眉眉角角。

請照著做,30天就讓你「酵」到不生病!!

* 餐餐從富含酵素的蔬果先吃,米飯、魚肉稍後
* 早餐最好吃生鮮蔬果
* 蔬果磨成泥,酵素增加兩、三倍以上
* 八分飽太多,六分飽剛好
* 吃過量或睡前宵夜,體內酵素會停擺
* 吃飽就想睡,是吃太多或酵素不足的徵兆
* 生病食慾不振,就不要吃,不要讓食物成為身體負擔
* 身體保暖循環好,有助營養吸收又排毒
* 晚上睡得飽又好,酵素製造不打烊
* 壓力、吸菸、飲酒是酵素大敵,請斷捨離

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