好物推薦-不生病的養生智慧:老中醫教你調養好體質(彩色)

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不生病的養生智慧:老中醫教你調養好體質(彩色)


延年、保健就從日常生活起居做起
不生病的養生智慧
老中醫教你調養好體質
養生保健,要從當下開始

你認為自己還很年輕,所以不用抗老防衰嗎?
你認為抗老防衰是中、老年人才必須關注的重點嗎?
其實,身體衰老的速度,比你認為的還要快!
生一次病,對身體的損害超乎你的想像。

解祕400則老中醫健康長壽的養生智慧
四季對時+日常起居+推薦藥食
教你調理出不生病的好體質,讓你越活越年輕

.根據四季不同氣候特色調理,讓你在寒冷的天氣裡,身體一樣暖呼呼。
.改善生活起居作息,增加身體自癒力,過敏、疾病不再來。
.養顏美容又護髮,調理青春好氣色,越活越年輕。
.依據食物性味及中醫藥膳養生,輕鬆保養健康的身體。

日常中醫養生保健康

中醫非常注重養生保健,無數的醫學家、道家、
佛家的先哲們不懈地努力,總結出一套可行的養生保健方法,
它集精神調養、藥膳食療、養生功法等為一體,
從而達到預防疾病、強身健體、防止衰老、延年益壽的目的。

作者簡介
作者簡介:
國醫健康絕學編委會
是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成,
長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。
以社會大眾的健康為目標,
以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍,
曾獲得國家級圖書獎,深受廣大讀者喜愛。

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