好書推薦蒟蒻纖瘦健康吃:高纖˙低卡˙最好做(中英對照)心得

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生活書籍推薦 蒟蒻纖瘦健康吃:高纖˙低卡˙最好做(中英對照)



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蒟蒻纖瘦健康吃:高纖˙低卡˙最好做(中英對照)






蒟蒻纖瘦健康吃:高纖˙低卡˙最好做(中英對照) 評價



網友滿意度:



生活就是要夠充實夠精采

才不枉費這人生短短

說到充實我覺得就是要看書

才能夠認識到我們來不及去實地了解的地方

我喜歡讀生活類的書

例如 塑身美妝~居家生活~手作~運動~休閒…等

這類的書總是讓我對我的生活有新的想法

可以改變些什麼來過得更好更舒適更精彩

書的話 我通常都在博客來購買

因為可以免運、線台中水晶專賣店上刷卡

而且!書都會打折比較便宜!

最近買了這本書

蒟蒻纖瘦健康吃:高纖˙低卡˙最好做(中英對照)

覺得超級喜歡~~

而且書很好閱讀很好看

推薦給有需要的朋友們~

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

蒟蒻含有大量的膳食纖維,是現代人的健康食材。常吃蒟蒻有3大好處:
1.蒟蒻熱量低且具飽足感,常可輕鬆瘦身不怕餓。
2.蒟蒻含有大量可溶性纖維,幫助排便順暢,遠離便祕。
3.蒟蒻含有葡甘露聚糖可幫助平衡膽酸,加速有害物質代謝,讓身體常保健康。本書作者齊美玲致力推廣蒟蒻普及於一般生活料理,於全省生機店從事蒟蒻教學工作,編選了50道高纖˙低卡˙最好做的蒟蒻料理,讓讀者輕鬆吃出漂亮好氣色。本書特色

  • 16道果凍˙點心、20道簡單小菜、14道瘦身大餐,大快朵頤不怕胖,吃出輕盈窈窕好體態!
  • 蒟蒻粉DIY教學,可輕鬆以蒟蒻製作出各類食材。
  • 全書中英對照。

    作者簡介
    齊美玲Amanda Chi

  • 曾任:「台視傅培梅時間」、「東森綜合台食全食美」、「大愛電視台甘草人生」、「萬華社區大學健康烹飪班」、「菖元有限公司蒟蒻製品研發」等專任教師。
  • 現任:「菖元有限公司蒟蒻DIY教學部講師」、全省生機店蒟蒻教學,致力推廣蒟蒻普及於一般生活。
  • 著作:《蒟蒻魔法書》



    商品訊息簡述:

    • 譯者:施如瑛
    • 出版社:朱雀

      新功能介紹

    • 出版日期:2004/05/25
    • 語言:繁體中文



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