女生路跑的第一本書:運動健護教練教妳正確跑,美瘦效果驚人評比

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女生路跑的第一本書:運動健護教練教妳正確跑,美瘦效果驚人

內容簡介:

女生路跑的第一本書:運動健護教練教妳正確跑,美瘦效果驚人

女生專屬的「路跑練習 & 保養」第一本書!
穿上跑鞋,跑出自我,
絕對讓妳身心壓力完全解除!
從基礎到進階,專業運動教練親授,
路跑「快、瘦、美」技巧!
路跑,好好玩!
穿上跑鞋,加入路跑行列吧~
唯有正確方法,才能讓妳跑步零壓力!
做對防護,路跑不曬黑、更漂亮!
女生加油!認真的妳最漂亮!
曲線雕塑3+Step,跑出最閃耀的妳!

作者簡介

路跑同好會

運動健護幫助我們認識身體,了解自我體能,學會跟自己身體相處,是配合每個人不同的想法、體能、保養、營養等,來徹底改善健康!運用最新的運動科學、醫學、資訊科技的專業知識,使人的整體運動健護能力變好。這就是我們路跑同好會的使命。

審定者●邱瑜婷
臺灣師範大學體育研究所
中華民國運動按摩協會認證運動按摩師
德國波茨坦Club Active 運動治療中心之治療員
德國運動治療證照—“Krankengymnastik mit Gerat”(器材式運動治療)
德國波茨坦Bikram Yoga Studio教練
98年德國波茨坦大之學運動治療學系深造(獲台德獎學金)
臺灣師範大學運動競技系97級–全年總排名第一名畢業

商品規格

作者:路跑同好會
分類:休閒娛樂/運動休閒
叢書系列:生活健康系列B374
出版社:世茂
出版日期:2013/9/26
ISBN:9789865779085
頁數:176

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