圖解吳神父腳部按摩保健法【隨書贈送:鄭英吉博士獨家研發按摩球】產品介紹

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    內容簡介

      30多年前,吳若石神父因膝蓋舊疾發作,因緣際會下他開始自學按摩法,也開始幫週遭的親友鄰居按摩,口耳相傳下,來找吳神父按摩治病的人 越來越多。

      後來與長年研究中醫與腳部按摩的鄭英吉老師相識,兩人便展開長期切磋、研究、教學的合作。這本書便是鄭英吉老師將他們30多年來應用在臨床上的實證與方法整彙而成。包括了按摩的基本理論、按摩手法和要領、按摩的順序、操作需知、實證等,搭配詳盡的解說圖,讓讀者在家便可按圖索驥自行學習,並強調無劇痛,以安全手法,利用適度痛感,掌控身體狀況,改善各種不適,並改正「愈痛愈有效」的錯誤觀念,人人都能輕鬆上手,用按摩法整體改善來保建全家人的健康。

    作者簡介

    鄭英吉

      國際醫科交流大學傳統醫學博士。

      1978年起研究中醫與腳部按摩,向吳若石提議研究中醫醫理與腳部按摩相互為用,兩人展開長期切磋、研究、教學與示範的合作。

      現任國立台北護理大學運保系兼任教授、輔仁大學特約教授、「吳若石健康法國際交流學會」會長。

    吳若石神父(Josef Eugster)

      瑞士人,現定居台灣省台東縣。

      1978年自學腳部按摩治癒關節炎後,1980年返回瑞士進修腳部按摩專業,之後返台開始熱心服務大眾。經媒體爭相報導其神奇療效,因而求助者絡繹不絕;於是成立研究會和相關協會推廣腳部按摩。迄今,「吳若石神父腳部按摩」在華人地區名聲斐然,遂被稱之為「腳部按摩之父」。本書即是他30多年研究的腳部按摩技法總整理。

    內容連載

    【作者序】小紅球的故事與歷史 文/吳若石神父

    致各位閱讀這篇文章的朋友:

    我願意先與你們分享以下這個故事:最近有一位年約五十歲左右的婦女來看我,當然也順便享受腳部健康法(就是大家俗稱的腳底按摩)。她拿出一個紅色按摩球,一個已經磨損得很嚴重且已「不成球形」的小紅球。她說,八年前她病得很重,有人告訴她必須去找台北的一位鄭英吉博士幫助她。

    她找到了鄭老師,鄭老師耐心地聽她訴說自己的故事;這位女士的先生在二十年前離開了家庭,她辛勤工作,獨力扶養三個孩子,兩個大的在念大學,最小的一個是高中生,但是嚴重的糖尿病、心臟問題和腎臟病一直折磨她,讓她連覺都睡不好。為了撫養孩子她沒有任何積蓄,更沒有辦法負擔腳部按摩的費用。鄭老師幫她做完腳部按摩後,給她一個紅按摩球並仔細教她如何使用--每天至少二次,每次十分鐘。只要持續這樣做,身體一定會逐漸康復,更鼓勵她為了身體一定要忍耐並持之以恆,也願意再次免費為她服務。當然紅球是免費送給她的。八年過了,她的身體真的改善了。孩子們也陸續畢業並工作,她的財務狀況也大大改善了。她希望能讓大家知道這樣的事情,來表達自己無限的感恩。她更進一步說明八年來,她每天使用這個紅球不曾間斷。我真的很高興她與我分享這樣的生命故事,並告訴她,好了不起的堅忍毅力啊!這樣的毅力很多人都做不到,他們的身體也無法獲得改善。於是我告訴她,我們最好的醫生和最大的藥房就在我們的雙腳,只要刺激腳部的反應區就可以改善我們的健康狀況。這八年來她為自己做的努力,也為這個方法做了證明與解釋。三個孩子都很欽佩媽媽的堅忍與毅力,他們也會為瞭解決自己便祕或其他身體不適等狀況踩上這顆紅球。

    這顆按摩球的故事可長了。最早鄭老師發明的按摩球,不是長現在這個樣子,而是經過實務使用與經驗中不斷研究改進,以便能更有效的發揮功能與效果。經過多年的努力,我們終於將現在的樣子呈現在大家面前,希望大家喜歡。

    我受邀去非洲的辛巴威、尚比亞、坦尚尼亞教授腳部反射治療法,深切瞭解這些貧窮國家的人民大多無法負擔任何醫療費用,我們的腳部健康法成了美妙上天送給他們的禮物,因此紅色按摩球在非洲許多地方非常受歡迎。

    我做腳部健康法已經三十多年了,深深瞭解起初上主在創造人時,就已經將所有身體的反應區,放置在我們的身上;當年我推廣這個方法,是要幫助周圍的人,只要我們瞭解它們的位置,就可以經由刺激這些反應區來改善健康並預防疾病。

    腳部健康法真是上主賜給我們最好的禮物,只可惜很多人都不知道。若是我們過著健康的生活、做足夠的運動、好好照顧自己的身、心、靈,並懂得使用這個紅色按摩球,就一定能保持健康並能預防疾病,但一定要保持毅力與耐性。我們不是每天都要吃飯睡覺嗎?自己身體保健也是一樣的道理啊,每一天我們都要為身體健康付出心力啊!

    以前我們利用這個健康法來幫助周圍的人,希望有一天把它普及到偏遠地區,讓缺乏醫療資源地區的朋友,也能善用這種簡單容易又省錢的保健法。我一定要感謝鄭英吉老師,因為他的辛勤努力並發明了這個了不起的按摩球,使得自我保健更容易,自己的健康自己照顧,這才是我們的最終目標。最後,希望擁有這個按摩球的人能每天使用它,在你看電視、覺得身體哪裡不適、或任何時候都去使用它。當你付出耐性與毅力,你的身體一定會得到很大的幫助和改善。

    祝福你們平安。

    腳部按摩Q&A

    按摩後,為什麼會有反應?

    按摩後新陳代謝功能增強,養分能量增加,損傷的細胞組織得到修復,促使人體的生理功能逐漸恢復正常。經絡、血管、神經、內分泌等系統能正常運作,傳達了各器官組織的病理資訊,就像斷線的保全系統線路,修復後已能傳送警報信號,讓主人適時採取正確的反應,以便應急。所以,按摩後有了反應,不用擔心,不必著急,繼續按摩多休息,一兩周後,病理反應現象就會慢慢消失,精神、體力會越來越好。

    按摩後會有什麼反應?有了反應該怎麼辦?

    按摩後,每個人的反應都不盡相同,大概可歸納成以下幾項:

    輕微發燒:這是體內免疫系統有能力和細菌作戰後,免疫細胞與細菌的結合體產生的毒素,刺激腦神經所引起的反應,使體溫升高讓細菌不容易繁殖,表示免疫系統已恢復作用,不用擔心。

    代謝廢物排出:鼻子有病的人,鼻黏液分泌增加,鼻蓄膿者帶有腥臭味,這是淨化作用的現象。腎臟功能不正常者,尿液起變化,顏色變深、味道變臭、尿量增加,有些人會排出白色狀尿液,這些都是毒素、代謝廢物排出的良好現象。大腸功能不好的病人,排便次數增多、量也增加、糞便較軟、帶有惡臭,有些顏色加深,甚至排出黏稠像嬰兒的綠便,這也是毒素、廢物排出的現象。子宮頸糜爛的婦女,白帶大量分泌,若摻雜紅、綠、黑等顏色分泌物,表示內含細菌或有其他病變,宜找婦產科醫師做進一步檢查,不要拖延。

    腳部的痛覺更加敏感:這也是人體的痛覺——自我警報系統,慢慢恢復正常的現象,繼續按摩五、六次後,痛感就會逐漸減輕,病理反應現象就會消失。人體器官、組織有病,在體表與本體等高位置上的每個完整的獨立節段,都會有相同的病理資訊。細胞的結構改變,神經纖維增加,所以痛覺特別敏感,按摩時可依個人的耐痛力,適度的施力,以求取較大的療效。

    胃口大開、食慾增加:這是新陳代謝功能增強,身體需要更多能源、營養素,來修補損傷康復中的組織。神經系統、內分泌、腸胃、循環等取得連繫互相配合,一起運作產生的反應。

    過去的老毛病重現:根據經絡學說的說法,「經絡所過,主治所及」。這是把以前還沒完全康復,或被藥物控制、潛伏著的疾病,藉著經絡氣血流動,清除阻塞,把潛在的舊疾或病因的所在逼出來,是生理功能正在復原中的好轉現象,不是副作用,更不是復發,不用害怕,這是根除本病的重要階段;原病會一再重現,表示療程有問題,只消除或是控制了症狀,本病依然何在。

    隔多久按摩一次?

    身體虛弱的病人,剛開始按摩,也許反應很遲鈍,甚至麻木沒有什麼變化,不要灰心,繼續努力;這是病情較重的病人,神經的連結、體內自動調節系統已損傷,需要較長的時間來修復。體弱而病情較輕者,痛闕較低,會有敏感的痛覺,只要按照自己最大的耐痛程度,求取最大效率的按摩,必定得到很好的效果。為了提高療效,開始的幾天連續按摩,效果一定比間斷按摩來得好。患有慢性疾病的軀體,就好比裝滿水閒置在外已久的水缸,上層看似乾淨的清水,缸底滿是沉澱的雜物、污泥。舀水時,前幾瓢都是清水,攪動了缸底的雜物後,水質會漸漸變得混濁。腳部按摩引起的反應就像這樣,沉寂已久或被壓抑的症狀會一一呈現,患者以為好久不見的老毛病復發,是腳部按摩的副作用。其實,這是身體清除體內累積廢物,新陳代
    謝的必經過程,可消除疲勞;毒素、廢物等排出體外,內臟、細胞組織恢復正常運作,人體的生理功能逐漸復元。持續的按摩就好比一場棒球賽,希望連續安打,跑壘者才能安全上壘,不斷向前推進,最後跑回本壘得分。正確的按摩法,不會有不良的後遺症,沒危險性,可以每天按摩。像經常換洗衣物一般,讓它成為我們生活的一部分。只要有疲勞現象就開始按摩,不需等到疾病發作才想清除體內的毒素和廢物。它是一項可以隨想隨做,不需看時、選場地的簡易保健技術。活到老、做到老、常保健康平安,何樂而不為。

    淋巴反應區腫起來、變硬、變顏色該怎麼辦?

    經常在半夜裡,接到許多著急的請教電話,一位病患的家屬,太太半年前發現乳癌,已經做完化療和放療,看了腳部按摩的書,每天三次很認真的照書操作,尤其是淋巴反應區特別按摩大約半小時,一個多月下來,太太的腳背腫了起來、變硬、呈現淡紫黑色,可不可以繼續按摩?這是典型的癌症患者的家屬心聲,全心全意只想要讓患者恢復免疫力,以為多按摩淋巴反應區就可以產生免疫力,沒心情把書的內容仔細看完。要注意:每次按摩時,最好要做整體治療,兼顧五臟六腑。正在發作的急性症,為了救急或某些特殊症狀,可選適合的反應區做症狀治療。但是每個反應區最好不要超過5分鐘,以免傷害相關反應區的皮膚、肌肉組織或骨膜。這位先生就是在同一反應區按摩過久,肌肉組織為了避免過熱造成傷害,而產生了水腫的症狀。這時不要再繼續按摩同一區,要讓反應區休息一、二週,改採手背的對應療法,讓傷處復元。

    當淋巴細胞和細菌作戰雙雙陣亡,它們的結合體經淋巴管送往淋巴結過濾,若毒素、廢物過多,淋巴結無法過濾過多的外來異物,就會阻塞淋巴的迴流,引起淋巴的浮腫。推散浮腫的淋巴反應區是為疏通淋巴的阻塞,要使身體免受病源體感染,必須要有健全的淋巴系統。而健全的淋巴系統就得靠五臟六腑,尤其是肺、脾、胃、肝、腎、紅骨髓等器官組織能正常運作,發揮整體功能,病痛減輕心情好、元氣足,人體的免疫功能自然提升。

    古醫者早已說過:元氣足、正氣強,就能抑制病邪,淋巴球、巨噬細胞、白血球等免疫系統有關的細胞,才能發揮機能,這也是本書腳部按摩整體保健所能達到的功效之一。

    反應區和生理解剖位置不一樣的部分有哪些?

    根據生物全息學說的全息律,人體各部位的每個全息元上的分布規律與各對應部位,在整體上或其他全息元上的分布規律相同,成為整體的縮影。然而,因為整體結構的不同,在我們的身體就有眼、耳、心、甲狀腺、不完全一致。這是腳趾、腳跟與人的頭顱骨、骨盤形狀不同,不成比例的關係。所以位置不同,但高低相同。

    【見證】

    吳神父腳部按摩改善了我的腳部腫脹、淋巴腫瘤 芳妮∕旅遊業者

    從事旅遊業工作已有二十二個年頭之久,業務壓力及自我要求的煎熬下,在一次公司旅遊後身體起了變化,左腳腳踝開始不舒服,原以為是爬山扭了腳, 前往骨科治療一段時間仍然沒有起色,受傷處也開始腫脹(對應按摩區參考:腹部淋巴p82、p170,軀幹淋巴p87、p172),真不知如何是好。

    就在此時,我承辦足部協會出國考察團的旅遊業務,而認識了馬老師。之前雖然我有接觸過有關腳部按摩的訊息,當時的做法是愈痛愈有效,最後實在是痛得受不了而讓我怯步。然而經過馬老師的說明及解釋後,才瞭解現在已經是腳部健康法,不再用以前的手法,新手法是將過去多年的研究融入了中醫的經絡,五行等醫學理論,於腳部所呈現的病理反應現象來治療,依照個人的症狀做整體性的整合,破除一般頭痛醫頭腳痛醫腳的觀念。

    經過鄭老師仔細檢查後,發現我的問題應該是出在腹部而不是腳部。我立刻前往台大及馬偕兩家大醫院做更深入的檢查。結果和鄭老師說的一樣,腹部確實有疑問。接著幾次更精密的檢查,醫生確認是腹部腫瘤,必須開刀才能切除。我即刻向鄭老師商量並說明我的情況,鄭老師提議開刀之前一定要將身體調整到能量最好的狀況,這才是開刀最有力的本錢。於是我天天到鄭老師工作室做腳部按摩。

    在聖誕節當日我住進了醫院,手術後情況一切順利,沒想到新年假期過後醫生根據我的病理報告,宣佈我得了惡性淋巴腫瘤(對應按摩區參考:大腸p144、p207,小腸p140、p205),必須接受六次化學治療及二十次放射線治療。此刻我才知病情的嚴重性,接著馬上進行化學治療的療程。根據醫生的說法,打完藥後會有嘔吐及食慾不振(對應按摩區參考:賁門p131,幽門p201,脾p138,胃、十二指腸p131、197)等副作用;但在整個療程中,除了第一次有點噁心外,其餘完全沒有任何不適症狀出現。相反我的食慾非常好,令醫院的其他病友非常羨慕及訝異,甚至連護士都以為我服用何種偏方。現在回想起來,當時開刀前三個月做了密集式的腳部按摩,讓我身體儲存不少的戰鬥資源,這才是我最大的本錢,我才能在一次又一次的挑戰中獲得勝利。

    做治療的日子是辛苦且漫長的,將近有半年的時間在和生命做拔河比賽,而每次比賽我都能挑戰成功,除了飲食上的調整外,我天天都到鄭老師工作室報到,只因那裡除了有舒服的按摩外,老師們的專業及關懷,客人之間互相分享心得與互相鼓勵,讓我不只有生理上的治療,更有心靈的諮詢和慰藉,身心靈都能獲得完全的釋放及改善。

    【見證】

    吳神父腳部按摩改善了我的腰痠背痛、不孕 珊珊∕家庭主婦

    婚後,順利生下一子,我沉浸在為人母的喜悅中,原本想替兒子添個弟弟或妹妹,卻在懷孕初期自然流產。傷心過後,立刻尋求中醫協助。等呀!盼呀!半年後仍無半點訊息;納悶之餘,持續進行二度調整體質,一年後再度石沉大海,但結伴同行的朋友卻開心地懷孕,並生下一個健康寶寶。我只好強打起精神,繼續第三階段的苦行,但此時已意興闌珊,甚至開始懷疑起自己的生育能力。於是我到大醫院做徹底檢查,醫師說,我的卵巢及輸卵管異常需進行腹腔鏡手術;但術後想自然懷孕要有守株待兔的毅力,不妨考慮人工授孕。我絕望地將孩子的用品逐一送人,也一直自問:到底是我太貪心?還是上天有意要我學會珍惜的真諦。

    是否上天聽到我的聲音?兒子的蕁?疹在中西醫雙管的治療下,改善仍有限,然後我偶然發現鄭老師按摩工作室。兒子在經過半年的腳部按摩下,經大醫院的過敏源檢測,對食物的過敏級數為零,不但可以吃帶殼海產,連假性近視(對應按摩區參考:眼p56、p154,腎p133、p199,肝p202)都獲得改善;欣喜之餘,我也開始親身體會箇中奧妙。因長年的腰痠背痛(對應按摩區參考:胸椎p63、p158,腰椎p65、p159,薦椎p67、p160,腎p133、p199,我接受全息共振療法;就在此時,我懷孕了!醫師發現,依據胚胎著床位置,竟是由原本不通暢的右側輸卵管(對應按摩區參考:卵巢p113、p187)受孕的。懷胎十月,健康又可愛的女兒終於誕生,兒子也開心的榮升為哥哥了。

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