博客來網路書店30歲開始:拉筋拍打治百病 超簡單自療法

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? ?30歲開始:拉筋拍打治百病 超簡單自療法

 

商品網址: http://www.nicebooks.com.tw

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身體保健不一定要看醫生,透過拉筋拍打就能把身體養成自然療癒的大藥系統。

  拉筋與拍打不需要特別的專業知識,是現代人想在家自我療癒的新寵。

  ◎把身體塑造成大藥系統!拉筋拍打自療法

  1場景別(辦公室及家中)的拉筋運動

  2早中晚不同時間帶的拉筋,讓一整天都過很舒適!

  3針對現代人經常有的文明病(腰痠背痛、便秘、失眠等),透過拉筋與拍打等手法,在家或辦公室就能輕鬆自療,甚至預防。

  ◎善用小道具,拉筋變簡單!10大拉筋小道具初公開

  ◎拉筋、拍打真能擺脫病痛?完整Q&A醫師一一解答!……等

本書特色

  1提供簡單易作的拉筋伸展圖解版

  2分門別類依自身需求做選擇
  家中&辦公室 / 早中晚 / 疾病需求

  3拉筋不受傷的關鍵,善用小道具!10款合適小物大公開



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 ?30歲開始:拉筋拍打治百病 超簡單自療法

商品網址: http://www.nicebooks.com.tw


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