博客來網路書店誰偷走了您的健康:不生病的101種養生方案

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? ?誰偷走了您的健康:不生病的101種養生方案

 

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本書特色

  1.每章附有測試題,可先透過題目檢測讓自己先了解健康狀況,並附有實用建議及做法。

  2.揭示國人常見101種小毛病卻藏有大危機的徵兆,提示您有哪些危險警訊及因應對策。
(例如:當牙齦頻繁或持續出血,並伴有頭暈、疲勞等症狀時,最好去醫院做血液檢查和骨髓穿刺檢查,因為牙齦出血也是肝硬化、後期腎炎等嚴重疾病的後期症狀。)

  3.全文分九大章,從警惕身體的健康危機信號、揪出威脅生命健康的劊子手、最佳生活質量行動手冊、慢活好健康、抵擋舌尖的誘惑、打造生活健身館、別讓醫藥神話誤了您的健康、情緒管理是決定健康的籌碼、為您的睡眠做個「體檢」;101種不生病的養生全方案,讓您重拾健康身心、養生輕鬆入門。

  4.內文介紹每個方案的重點精華外,還有專有名詞解釋及附加其他說明等功能。



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 ?誰偷走了您的健康:不生病的101種養生方案

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