博客來網路書店按摩養骨力

Posted on Posted in 暢銷書籍、電子書

? ?按摩養骨力

 

商品網址: http://www.nicebooks.com.tw

商品訊息功能:

商品訊息描述: ?



  骨骼影響人一生的健康
  從頭到腳的養骨方案
  觀念決定健康.養骨防病治病
  嚴選從頭到腳簡易養骨法
  美體護脊,讓身體年輕10歲、身材不變形!


  ●按摩是養護骨骼的核心方法?
  ●養骨應該攝取哪些營養?
  ●頭痛、暈眩,可能是脊椎問題所引起?
  ●每天勤敲大腿根部,能增強性功能?

  隨書附「全彩骨骼和內臟神經對照圖」,供讀者對照參考

  健康最的重要任務是養骨
  五十肩.骨質疏鬆.退化性關節炎.骨刺.長短腳
  坐骨神經痛.膝蓋軟骨退化.椎間盤突出.脊椎側彎
  媽媽手.網球肘(運動傷害).肩周炎

  ◎第一本保養骨頭的使用手冊.健康說明書
  擺脫腰痠背痛,展現美好優雅體態、漂亮曲線
  了解骨骼和身體器官、經絡、臟腑之關係
  駝背.傷害脊椎的錯誤姿勢.久坐少動.站沒站相、坐沒坐相
  很多疾病都和骨骼有關,骨骼的好壞強弱是「因」、疾病是「果」
 
  沒有健康,一切歸零;腰齡年輕,人才年輕!
  教您對症發現問題根源,遠離病痛、找回健康!

  ◎本書治療實例證明,養好骨骼就是養好身體
  著名脊骨理療師許美陸以治療實例,說明骨骼與人體經絡、臟腑關係,教你瞭解人體骨骼的奧祕。針對許多常見病,只要找對骨骼位置,養護脊椎,輕鬆祛除病根,自己就是最好的醫生。

  ◎養骨得到健康,才能過著幸福的生活方式
  本書精心設計「親人互動養骨法」,跟隨許醫師淺白的口語和書中生動的圖片,在步調忙碌的生活中,為家人輕柔的按摩,改善痠痛、掃除疲憊、調理氣血,還能增進家人感情、幸福養生。

本書特色

  ◎50個養骨防病法
  專業醫師告訴你:原來這些病要從骨骼去治療。

  ◎6大人體部位養骨解析
  從頭到腳全方位圖解按摩健康養骨方案。

  ◎6式養骨正氣操
  融合中西醫精華,形似養骨、實為養生,晨昏運動半小時,做好保養,身體氣血順、精氣通。

  ◎35個養骨小技巧
  對症找出相應骨骼,快速減輕不適。

  骨是身體之本,養好身子骨,身體上的很多疑難雜症,將會不治而癒;養好身子骨,連感冒發燒、頭痛腳痠等小毛病,都終生不會降臨。

  古人刮骨以療毒,今日養骨享天年。
  骨骼好壞影響器官強弱,
  挽救已經失衡的骨骼,巧手根治百病!
  健康靠自己,不是靠醫生,
  給父母、夫妻、親子、伴侶的健康方案,
  人人掌握不生病的智慧!

作者簡介

許美陸 Melissa M. L. Hsu

  自然平衡? 和諧養生
???
  ●國際中醫藥總會與美國脊椎矯正學會認證醫師
  ●資深脊骨理療師
  ●自然養生諮詢顧問.脊椎保健顧問
  ●美國EWCC脊椎矯正學證
  ●台灣脊椎保健協會理事
  ●台灣脊椎矯正學會理事
  ●香港中醫學院認證
  ●國際中醫藥總會會員
  ●中國人才研究會骨傷人才分會常務理事
  ●2005年中歐可持續發展國際論壇醫療顧問
  ●2008年金融、企業可持續發展論壇醫療顧問
  ●2010年出版《健康養骨力》



商品訊息簡述: ?



從頭到腳的養骨方案
完整的脊椎養護效果更佳

「病從骨治」的思想,古已有之。我們都知道,奇經八脈的主脈之一:「督脈」正好行經脊椎部位。而中醫始終強調,「督脈」是諸陽經脈的總綱,統率全身的陽氣,人體任何部位陽氣變化和病邪的產生,均和督脈陽氣的強弱變化有關。

《黃帝內經?靈樞?經脈》說,經脈有長短,是營養、支配五臟六腑的。《黃帝內經?素問?骨空論》:「督脈者,起於少腹以下骨中央……」。

此後,在《黃帝內經》的基礎上,許多傳統中醫著作,都對督脈所引起的各種病變,有更詳細的記載,認識到某些疾病,是源自督脈及脊椎旁足太陽膀胱經穴位的病變,主張對這些穴位施行針灸治療。事實上,督脈行走的方位,與現代脊神經支配區域,是基本一致的。

脊椎—有非凡健康意義的人體中軸

透過恢復脊椎正常的生理曲度、打通人體任督二脈,提升整個人的氣血,實現養生的目的,這是最初吸引我深入實踐,且始終堅持的保健理念,也是這套養骨法的核心。

但是多年以來,隨著診治經歷不斷增加、研究領域的拓展,我漸漸發現人體是一個從頭到腳的整體,脊椎只是其中一個環節,儘管脊椎做為整個人體的中軸,對健康的意義非凡,但僅有脊椎養護的思想,是相對局限的。

在廣泛蒐集古今中外與骨骼相關的文獻、典籍,鑽研養骨真理之後,我終於領悟到:頭骨與骨盆,分別在脊椎的頂端和底部,它們決定脊椎的位置,養護脊椎,要從滋養頭骨和骨盆開始;四肢骨骼雖然是附屬的骨骼,但它們卻是維護中軸骨平衡的必備元素,故同樣需要加以保護!

至此,我才終於理解整套養骨法,而多年臨床經驗也證明,從頭到腳的養骨方案,比起單純的脊椎護理,來得有效且效果持久。

一本實用的養骨保健法導覽圖
全身骨骼的任何一部分,都是養骨過程中不可遺漏的環節,對於讀者朋友來說,並沒有深入瞭解的必要,所以本書不做理論方面的探討。如果您對於某方面感興趣,可以自行研讀相關的專業書籍。

在這裡,只需要跟隨我的腳步,學習一些根據我多年的臨床經驗,總結出來最簡單實用的方法,運用於自我養生保健,就已經足夠。

在本書的第一篇第一章中,我對骨骼的基本常識和整套養骨保健法的原理,先做簡單介紹,旨在為讀者建立一套整體的養骨概念,擇要說明養好骨骼對於一個人的健康,有何決定性的作用?

另一方面,也為讀者提供一些可供日後實踐隨時查閱的基礎知識,例如脊椎與神經、五臟六腑有何關係?四肢骨與中軸骨有何關係?如何透過最簡單的方式,檢查自己的骨骼狀況?如何靈活、巧妙地運用本書後續章節中介紹的所有養骨法,為自己和家人的健康把關!

第一篇第一章就像一份關於養骨保健法的導覽圖,您在閱讀本書有任何疑問的時候,都可以求助於它。

從頭到腳的養骨保養方案
在第二篇中,按照從頭到腳的順序,依次介紹全身不同部位不一樣的保養方案。每一章節都從簡單易懂的骨骼常識開始,展開生動有趣的解釋,盡可能地讓每一位讀者,都可以在愉悅的心情中,感受骨骼健康帶給我們全身的安適。然後馬上針對該部位,在圖文並茂的說明中,學習如何動手,為自己和家人實踐養骨、提升體質,為預防疾病打下堅實的基礎。

第二篇也依據臨床的經歷,整理出一些最為常見、與養骨關係最密切的疾病,結合實際的案例,具體講述防治方案。讀者從這一部分中,可以得到兩方面的收穫。

一方面,如果您或您的家人,剛好患有此類疾病,則可直接按照書中所介紹的步驟依次操作;另一方面,如果您並沒有該類疾病的病史,也可以從這些具體的操作方案中,感受我的養生思維,從養骨的角度,重新定位自己的養生方案,舉一反三地靈活運用。





 ?按摩養骨力

商品網址: http://www.nicebooks.com.tw


生活家牙醫



發表迴響