博客來網路書店拉筋拍穴健康法:一輩子用得上的100種養生絕招

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? ?拉筋拍穴健康法:一輩子用得上的100種養生絕招

 

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  有些絕招可能是您已經熟悉並且使用過的,有些絕招可能是您還不夠了解的,沒關係,只要翻開本書,一個精彩紛呈的中醫世界就呈現在您面前。

  本書將為您奉上:

  傳承千年,最能代表中醫智慧的6個絕招:毛刷療法、拉筋治病法、溫和艾灸法、人人可用的推腹法……
  調養五臟的17個絕招:讓你的五臟聽音樂、簡單補腎兩絕招、腰背委中求、多轉腳踝保養心臟……
  簡單舒適的11個穴位治病絕招:降壓健腦的百會穴、治療頸腰椎病的後溪穴、通便秘止腹瀉雙向調節的天樞穴……
  行走坐臥中的9個養生絕招:主動取嚏助健康、常踮腳跟能養生、金雞獨立治百病……
  防治常見病的16個絕招:治癒背痛有三招、通經絡解頭痛、簡單的失眠調養絕招……

  此外,還有護佑全家健康的保養絕招、從古至今一直流傳下來的養生絕招、歷代名醫的健康絕學等章節,定能讓您深切感受到中醫的獨特魅力。

  ◆拉筋──筋長一寸,壽延十年 人人可學的簡易拉筋治病法!俗話說:「老筋長,壽命長。」「運動強筋骨,吐納肺腑良。」人過久不動就容易筋縮,而筋縮是導致各類疾病的根源。

  ◆拍穴──小穴位大健康
  簡單又舒適的經穴療法,是現代人遠離肩痛、腰痠等文明病的最佳自療法!一拍一揉、輕鬆快速,病痛不再來!

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柏克萊網路書局商品訊息簡述:

 ?拉筋拍穴健康法:一輩子用得上的100種養生絕招

商品網址: http://www.nicebooks.com.tw


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