博客來網路書店從頭到腳自我按摩法(附彩色經穴圖)

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  全彩精印 特效穴位對症使用手冊
  經絡穴位一手掌握?? 向身體要健康


  曲黎敏:
  自己動手,護佑生命這只航船
  手為天地之機,你的雙手握有不可思議的力量

  76種對症按摩法.消除病痛輕鬆上手
  ●怎麼有效消除惱人的頭痛?
  ●如何排便順暢、遠離痔瘡?
  ●按對身上「美容穴」,就能呵護美麗健康?
  ●如何調整高血壓、低血壓?
  ●蕁麻疹、皮膚過敏,如何運用按摩調養?
  ●怎麼按摩能緩和腰痛、五十肩?
  ●失眠、淺眠如何靠按摩自救?
  ●如何按摩能照顧好胃腸?

  做自己的按摩師,找回身心久違的愉悅!

  按摩是自我療法的祕密武器,這種方法最直接、最經濟,最能體現自己對自己的愛。當我們悟到這種愛後,我們可以把它當作禮物饋贈給別人。—曲黎敏

  每個穴位就像一味特效藥
  相同的穴位可以醫治不同病症
  摒除依賴針藥的消極醫療觀念,喚醒身體自癒力
  用最小的穴位,緩解症狀、根除百病
  從頭按到腳,輕鬆治病痛,健康無病活到天年
  自己動手做,開啟人體自癒力!

  ◎養生祛病不求人? 自己是最好的醫生
  「按摩」建立在手對身體的感知上、建立在奇妙的經絡理論上,是中醫最基礎,也是最高妙的學問,能發揮激發和調整經氣的功效,影響臟腑組織的功能活動,調節人體生理、病理狀況,使百脈疏通、五臟安和。

  ◎運用天地之機,活絡氣血治百病
  手為天地之機,每個穴位都是身體的靈丹妙藥,本書以中醫穴位按摩為核心,用手對身體的感知,沿著那些古人體悟出來、看不見的曲線摩、擦、滾、按,從頭到腳對全身各部位,提供相應的穴位按摩妙方,使身體重新恢復精力,也可以讓我們或窒悶、或浮躁的靈魂,也重歸祥和,達到祛病、改善病痛、強身、美容的目的。

  ◎一學就會.一目了然.一試就通的按摩寶典
  曲老師以一貫大道至簡、深入淺出的方式,說明穴位所在位置及操作方法,搭配穴位圖和真人示範照片,讀者可以簡易理解,輕鬆善用按摩來養生。

作者簡介

曲黎敏 老師

  ●北京中醫藥大學副教授 碩士研究生導師
  ●北京天人醫易中醫藥研究院院長
  ●《名家論壇》專家
  ●清華大學特邀顧問

  曲黎敏老師有深厚的國學素養,精通文字學、傳統中醫學、西方人類學。近年來,在大學主講課程:「中醫文化」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」。

  主要著作:
  《黃帝內經養生智慧》
  《黃帝內經2:從頭到腳說健康》
  《黃帝內經3:曲黎敏談養生》
  《漢字故事養生智慧》
  《把健康徹底說清楚》
  《從頭到腳健身法》
  《房事養生胎育祕密》

陳震宇

  ●淡江大學經濟系畢業
  ●北京中醫藥大學碩士研究生



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