博客來網路書店對症養生武醫八段錦(附DVD)

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  調整體質.拉筋調息
  八天學會長壽健康祕訣
  輕鬆簡單健體養生功法


  附精彩熱身操和八段錦動作示範DVD

  ●八式地板精展操:進行跟自己身體舞動,逐步放鬆身體。
  ●六合七步拉筋功:筋由氣血濡養,先調好氣血再拉筋,依序進行不傷筋。
  ●武醫八段錦? 動作示範篇、●武醫八段錦? 動作+調息篇:先打好動作熟練的基礎,再配合調息,經由不斷的練習,達到動作如錦緞般絲滑柔緻,呼吸數輕緩從容拉長。

  指導者◎武醫行者? 張振澤
  示範者◎張振澤??? 李宜芳

  ●練八段錦八天內就能脫胎換骨?
  ●筋拉一寸即可延壽十年?
  ●簡易調息法助你打通任督二脈?
  ●隨時隨地都能練八段錦嗎?
  ●練八段錦會造成運動傷害嗎?
  ●動作正確就會有相對應的「得氣」感?
  ●上一堂課就可能發生「好轉反應」?
  ●武術招式能夠喚醒身體的自癒力?

本書特色

  ●練氣為練功的第一步
  武醫行者張老師在精研各種拳法後,結合八段錦之精萃,將自身所學所養,大力推廣至國內外。他明白點出,欲將功法練好,必先從養身氣功開始,依養氣、聚氣、運氣、用氣四階段學習。只有把氣練好,才能運用到格鬥散打,甚至將氣運用到各種兵器的演練上。

  ●歷史源遠流長的養生動態氣功
  八段錦是一種動作如錦緞般絲滑柔順、意境綿綿不絕,同時具有整體性和獨立性的養生功法,可以提振經絡,達到內調五臟六腑、外能靈活四肢之效。

  ●結合地板精展操和六合七步拉筋功
  武醫八段錦與其他氣功的最大不同處在於,先施做可鬆身的八式「地板精展操」和能拉筋的「六合七步拉筋功」來熱身,讓全身的肌肉筋骨放鬆、經絡通暢,操作八段錦時效果加倍。

  ●學員印證武醫八段錦的對症改善功效
  八段錦除了具有全面調整體質的功效外,本書由消化、心肺、內分泌、肌肉筋骨和女性疾病5個領域切入,針對26個疾病症狀的改善方式,提供學員的親身經驗,說明藉由修習武醫八段錦得到的自我改善成果,找到徹底根治遺難雜症之法。

作者簡介

張振澤

  畢生追求武道極致,從格鬥散打到器械演練,各式拳法莫不精通,但仍敵不過運動傷害纏身,卻也因此在精研八段錦後,重新找到武道追求目標,不僅藉此恢復健康,更成為八段錦權威。

  結合各界人士成立「社團法人中華六合精武協會」,致力於推廣八段錦的普及化、系統化和國際化。

  現職:
  中華民國中華民族損傷協會第三屆理事長
  社團法人中華六合精武協會創會理事長
  文化大學推廣部講師

  相關經歷:
  ●中華民國國術會第一屆亞洲盃、1980年世界盃擂臺錦標賽國家代表隊
  ●中華民族損傷協會 第三屆理事長(2009~2013,since 1996)
  ●社團法人中華六合精武協會 創會理事長(since 2009)
  ●聯合報系文化基金會聯合報文化廣場 武醫系列課程總教練
  ●中國文化大學教育推廣部 武醫系列課程負責人
  ●中國文化大學教育推廣部 氣功按摩暨民俗療法培訓班講師
  ●中國文化大學教育推廣部 正骨整復師培訓班講師
  ●臺北市武術協會 擂臺散打委員會主任委員
  ●臺北市大同、中山、文山、松山、萬華運動中心 武醫系列課程總教練
  ●三重、南港、信義社區大學 武醫八段錦總教練
  ●各標竿企業內訓 武醫八段錦總教練
  ●新北市康復之友協會 武醫八段錦總教練

  社團法人中華六合精武協會(通稱「六合精武門」)部落格:
  www.wretch.cc/blog/happy51

  武醫八段錦facebook粉絲團:
  www.facebook.com/pages/六合精武門/105654372837369

  張振澤老師部落格,歡迎大家參觀、指導:
  tw.myblog.yahoo.com/georgegame666888-georgegame666888



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