博客來網路書店圖解足浴養生術:5分鐘學會足浴按摩

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  足浴養生術是一種人體保健養生的大法,用最簡易、經濟的方法,配合足部穴位即可治癒全身的病痛。

  中醫認為,人體的五臟六腑在足部都有相對的「反應」,常洗腳能刺激足部穴位,增強血脈運行,調理臟腑,疏通經絡,增強新陳代謝,從而達到強身健體、祛除病邪的目的。若能掌握一些足浴基本技巧,自行在家裡進行足浴,不失為一種既經濟又可達到健體養生的好方法。

  中醫學認為,人體的五臟六腑在腳上都有相應的對照,足部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的終止點,踝關節以下就有80多個穴位。經常用熱水洗腳,能刺激足部穴位,增強抵抗力。

  人體經過足部洗浴、按摩的刺激後,會產生一種很奇妙的變化,循環系統及身體狀況會變好、身體機能會增強,就能達到我們身體的自我平衡及系統的順暢。

作者簡介

史晟醫師

  中國中醫研究院醫學碩士,曾任北京中醫大學情報研究室助理研究員、《中醫教育》雜誌主編。已發表的科學研究論文超過一百二十篇,並有出版著作九十餘部,代表作有《醫、巫與氣功》、《周易,百病預測與健康》、《實用家庭百病自治大全》、《最新圖解刮痧療法》、《最新圖解拔罐療法》、《最新圖解腳底按摩》等書,是一位醫術精湛、博學多聞的名醫、學者和作家,現任北京中醫藥大學教授。



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