博客來網路書店圖解常見病特效穴位大全:每天五分鐘,調養身體靠自己

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  從頭到腳的養生穴位,代代相傳的療病妙法

  本書所介紹的穴位,不僅包含所有常見疾病的療效以及按摩方式,更收錄了醫學專家所私藏的簡便取穴技巧,並搭配大量圖解步驟,可以讓讀者在幾秒內準確找到穴位

  在家就能迅速緩解、根除身體多種不適以及常見病症,更能調節五臟六腑,維持身理機能平衡。

本書特色

  本書精選十二條正經和奇經八脈上的五十八個特效穴位,養身保健、改善病症、圖文並茂、實用易懂,相信每位讀者都可一看就懂,一學就會,它一定能成為你家庭保健的最佳幫手。

  ◎中醫推薦:多種必學的超有笑穴位
  ◎病因確診:多種常見病症的病因參考
  ◎對症下穴:病症速查、全部系統分類
  ◎圖解找穴:三秒中找準穴位一次就對



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教你輕鬆找穴位

手指度量法

中醫有「同身寸」之說,就是用自己的手指當作穴位的尺度。人有高矮胖瘦,骨節長短不同,雖然兩人同時各測得1寸長度,但實際距離卻是不同的。

標誌參照法

固定標誌:如眉毛、足踝、指或指甲、乳頭、肚臍等,都是常見判別穴位的標誌。例如:印堂穴位在雙眉的正中央,膻中穴位在左右乳頭中間的凹陷處。

動作標誌:必須採取相對的動作姿勢才會出現的標誌。例如:張口取耳屏前凹陷處即為聽宮穴。

身體度量法

利用身體的部位及線條當作簡單的參考度量,也是找穴的一個好方法。

徒手找穴法

觸摸法:以大拇指指腹或其他四指手掌觸摸皮膚,如果感覺到皮膚有粗糙感,或會有尖刺般的疼痛,或有硬結,可能就是穴位所在。如此可以觀察皮膚表面的反應。

抓捏法:以食指和大拇指輕捏感覺異常的皮膚部位,前後揉一揉,當揉到經穴部位時,感覺會特別疼痛,而且身體會自然抽動想逃避。如此可以觀察皮下組織的反應。

按壓法:用指腹輕壓皮膚,畫小圈揉揉看。對於在抓捏皮膚時感到疼痛,想逃避的部位,再以按壓法確認看看。如果指頭碰到有點狀、條狀的硬結,就可以確定是經穴的所在位置。

中醫推薦非學不可的十四個特效穴

風池穴

正坐,舉臂抬肘,肘約與肩同高,屈肘向頭,雙手置於耳後,掌心向內,指尖朝上,四指輕扶頭(耳上)兩側。大拇指指腹位置的穴位即是。

功用:壯陽益氣。

穴位治病:
偏正頭痛:風池配合谷和絲竹空。
目痛不能視:風池配腦戶。

合谷穴

手輕握空拳,彎曲拇指與食指,兩指指尖輕觸、立拳,以另一手掌輕握拳外,以大拇指指腹垂直下壓即是。

功用:鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表。

穴位治病:
頭痛:合谷配太陽。
目赤腫痛:合谷配太衝。

關元穴

正坐,雙手置於小腹,掌心朝下,左手中指指腹所在位置的穴位即是。

功用:募集小腸經氣血、傳導任脈水溼。

穴位治病:
中風脫證:關元配氣海、腎俞和神闕。
虛勞、裡急、腹痛:關元配足三里、脾俞和公孫。

百會穴

正坐,舉雙手,虎口張開,大拇指指尖碰觸耳尖,掌心向頭,四指朝上。雙手中指在頭頂正中相碰觸所在穴位即是。

功用:升陽舉陷、益氣固脫。

穴位治病:
中風失音不能言語:百會配天窗。
嬰幼兒脫肛:百會配長強和大腸俞。

內關穴

將右手三個手指頭併攏,無名指放在左手腕橫紋上,這時右手食指和左手手腕交叉點就是內關穴。

功用:疏導水溼。

穴位治病經痛:內關配三陰交和素髎。
落枕:內關配外關。

足三里穴

正坐,屈膝90度,手心對髕骨(左手對左腿,右手對右腿),手指朝下,無名指指端處即是該穴。

功用:補氣行氣、調理脾胃、疏通經絡、清理水溼。

穴位治病:
胃痛:足三里配中脘、梁丘。
嘔吐:足三里配內關。

結膜炎Conjunctivitis

少衝穴|睛明穴|陽谿穴|曲池穴|攢竹穴|肓俞穴

結膜炎是因為結膜經常與外界接觸,受到外界的各種刺激和感染而引起的疾病,主要分為急性結膜炎和慢性結膜炎兩種。

急性結膜炎

是由細菌感染所引起的急性傳染性眼病,俗稱紅眼或火眼,在中醫上屬天行赤眼範圍。

診斷

(一)結膜充血:愈近穹窿部結膜充血愈明顯。血管彎曲不規則,呈網狀。

(二)有多量黏液或膿性分泌物附著於瞼緣,所以晨起不易睜眼。

(三)輕者有癢、灼熱和異物感;重者有怕光流淚及眼瞼重垂。如有疼痛,應注意角膜是否發炎。

(四)有時還可以在球結膜或角膜緣出現圓形疱疹。

(五)應與睫狀充血相區別。

治療

(一)中藥:

症係肺經風熱壅滯,治以散風清熱。羌活和防風各3錢、赤芍3錢、蒲公英1兩、黃芩3錢、車前草4錢。

如有熱重症狀,可加山梔3錢、生大黃2錢(後入);如有風重症狀,可加杭菊3錢、薄荷2錢(後入);如有疱性結膜炎,可加蒼朮3錢、川樸2錢、陳皮3錢。

(二)草藥單方:

外用:大黃1片,浸乳敷眼;或用新鮮野菊葉1兩煎成濃湯,澄清後洗眼。

內服:浮萍、野菊花葉、銀花、十大功勞葉(枸骨葉)任選一種,每用8錢至1兩,水煎服。

(三)西藥:

1.細菌性結膜炎,可滴用抗生素眼藥水,每2小時1次,睡前用紅黴素眼膏擦眼。

2.過敏性結膜炎和病毒性結膜炎,抗生素治療無效,過敏性結膜炎,口服抗組織胺藥可以止癢和緩解刺激症狀,也可用皮質類固醇眼藥水。

3.如果為疱疹病毒性結膜炎,絕對不要滴用皮質類固醇眼藥水,可能使病情加重。

4.如果分泌物多時,可用冷開水、生理食鹽水沖洗,不能進行包紮。




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