博客來網路書店一看就懂!圖解全身脊療法(書+1DVD)(全彩)

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體態正,身體就微笑了!

  加強肌力+活絡筋骨+調節生理機能+纖體塑身

  健康的大敵-歪斜的體態
  7種脊療基本手法、9種脊椎異常自我矯治、20種簡易脊椎保養操、33種對症脊療真人示範

  .集治療、保健、強身、美容於一體的整脊療法。
  .隨時隨地動一動,消除疲勞、減輕壓力、趕走痠痛、打造窈窕曲線!
  .胃腸不適、腰痠背痛、骨、下半身肥胖、生理期失調等不適,通通OUT!

  矯正體態,向止痛藥說Bye-Bye

  脊椎是身體的棟樑,脊神經是人體神經系統的重要組成部分。一旦脊椎發生錯位,壓迫到神經,就會導致人體的不適或五臟六腑的病變,從而加速身體的衰老。整脊療法是指透過對脊椎以及脊椎兩旁的穴位進行操作,以檢查脊椎是否存在異常,進而調整脊椎位置,由此達到診斷、治療疾病作用的療法。此法安全可靠,無藥物治療的副作用,也沒有針灸對皮下組織的損傷作用,符合「無創傷醫學」和「自然療法」的要求。

作者簡介

李光 醫師

  幼承家學,畢業於醫學院。2003年10月創辦李光自然療法連鎖機構。2004年3月被傳統療法研究會聘任為執行主任兼高級講師,同年加入醫學。2005被任命為抗衰老研究會常務副祕書長,並擔任康復醫學研究院副院長。2006年入選世界傑出華人醫療協會會員。編著《中醫自然療法系列叢書》之脊療、推拿、指壓、足療、拔罐、刮痧六本書籍。並首度在國內提出了「開創休閒醫學,推廣自然療法」的二十一世紀健康新主張,受到業內人士和眾多患者朋友的認同和支持。




商品訊息簡述: ?



〔慢性胃炎〕

慢性胃炎是指上腹部近心窩處發生以疼痛為主的上消化道病症。臨床主要表現為慢性反覆性上腹部疼痛、食慾不振、消化不良、胃酸過多、噁心、嘔吐等症狀。胸椎7、8、9發生錯位,或伴有胸椎小關節紊亂,壓迫或刺激內臟神經,造成胃運動和分泌異常,引發胃炎。

? 操作方法

1.先鬆弛肩背部軟組織。

2.患者取俯臥位,全身放鬆。按者用手掌或肘部垂直按壓其錯位的棘突,一般可聽到關節復位時的彈響。在治療過程中,按者注意切忌用大力。

〔膝關節痛〕

膝關節痛除了由該節病損造成的之外,還可以是由腰椎及骨盆移位所致。當膝關節扭傷時,可同時牽拉小腿及大腿臀部以至腰部肌肉,致使腰椎及骨盆產生移位,引起肌肉痙攣,導致該關節發炎、充血、水腫。由於急性膝關節扭傷時的局部治療只解決急性損傷問題,而扭傷同時引起的腰及骨盆錯位末糾正,產生的繼發病症沒有消除,故引發膝關節痛。本節主要針對這一病因來敘述治療方法。

? 操作方法

1.先鬆弛腰骶部及患處的軟組織。

2.患者俯臥,雙下肢伸直。按者立於左側,左手掌按於腰4橫突的棘突旁,右手將患者右膝及大腿托起後伸,並漸搬向左後方往返2~4次。待其適應,腰部放鬆後,將其右下肢搬至左後方最大角度時,左掌加大按壓力,右前臂加閃動力,將其右下肢再加大而有限制地搬動一下,復位動作完成。反方向亦可以進行。

患者不宜食生冷食品,可少量飲黃酒、葡萄酒。平時可多吃補腎固腰類食物,例如牛肉、豬肉、開心果等。亦可選擇使用一些含有複合多醣、活多醣和酪蛋白磷酸胜肽的保健食品,以增強腎胰功能。

〔失眠〕

難以入睡,睡眠不深易醒,醒後難眠,煩躁不安,甚至徹底難眠的現象,稱為失眠。患者還常伴有精神疲萎、頭痛、頭暈、心悸、健忘、多夢、食慾不振等症狀。上段頸椎、頸胸椎交界處及胸椎錯位均可能影響睡眠。

? 操作方法

1.先鬆弛頸背部及上肢肌肉軟組織。

2.患者仰臥位,按者立於床頭,一手拿住其後頸並以拇指按住患椎橫突側向隆起處,另一隻手托其一頜並用前臂貼其臉頰部。兩手合作將患者頭先牽引並漸屈向健側後屈向患側,當向患側搬至最大角度時,拇指「定點」不放鬆,與「動點」手同時作搬、按、牽聯合「閃動力」,有時病人可聽到關節彈響。

3.患者側臥、平枕、低頭位,按者一手輕拿後頸,拇指按於錯位橫突隆起處下方作為「定點」,另一手托其臉頰部作為「動點」。以枕部作支點,將頭轉動,當搖至最大角度時,托臉頰之手用有限度的「閃動力」,「定點」的拇指同時加力按壓,使關節在動中因「定點」而有壓力而復位,可重複2~3次。

預防失眠最好的方法是生活規律,平時多運動,飲食宜清淡,忌刺激性食品,如菸、茶和咖啡等。可在入睡前洗個熱水澡或喝杯牛奶,會有助於入睡。平時可根據患者自身情況選用含複合多醣、酪蛋白磷酸胜肽、不飽和脂肪酸的保健食品以輔助治療。

〔慢性腹瀉〕

腹瀉主要表現為腹痛、腸鳴、每日排便3~5次以上,同時還伴隨食慾減退、全身乏力、腰膝酸軟等症狀。腹瀉可分急性與慢性兩種,病程超過2個月的腹瀉,稱為慢性腹瀉。一般慢性腹瀉患者與頸椎或第4腰椎錯位有關。

? 操作方法

1.先鬆弛腰部軟組織。

2.患者仰臥位,按者立於床頭,一手拿住其後頸並以拇指按住患椎橫突側向隆起處,另一手托其一頜並用前臂貼其臉頰部。

3.兩手合作將患者頭先牽引並漸屈向健側後屈向患側,當向患側搬至最大角度時,拇指「定點」不放鬆,與「動點」手同時作搬、按、牽聯合「閃動力」,有時,病人可聽到關節彈響,按者拇指可觸到復位關節的彈跳感。

4.患者取俯臥位,按者立於患者身側,用右手手掌根按壓錯位的棘突,左手與右手呈反方向用力,向斜後方搬動患者右側大腿約15~25度,此時可聽到關節復位聲。復位後注意用掌根按壓,切忌用大力。復位後患者不可活動,需在原位休息15分鐘。(以腰椎向右錯位為例)

急性腹瀉時以流質、半流質飲食為主。忌吃生冷、不潔食物,不宜吃油膩、堅硬或含多量纖維素之食物。亦可服用一些含複合多醣、酪蛋白磷酸胜肽、猴頭菇多醣、雙低聚醣的保健食品以提升消化系統的功能。





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