博客來網路書店一瘦就是一輩子 女中醫教你健康瘦身不復胖(附贈打造S型曲線DVD)

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商品網址: http://www.nicebooks.com.tw

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史上第一本!中醫局部瘦身書:

穴道按摩+對症飲食+體質調理,三管齊下的中醫瘦身祕技大公開!


瘦就要瘦對地方、瘦的健康。

你是否有局部胖的困擾?麵包臉、大象腿、河馬臀、蝴蝶袖等部位,怎麼瘦也瘦不下來?讓專業中醫師告訴你如何藉由改善體質,自然消除這些局部胖。

★深入淺出的認識中醫瘦身理論。

★掌握各種體質造成的肥胖部位及原因。

★找出自己的體質以及最適合的瘦身法。

★超有效穴道按摩法、一分鐘瘦身操,溫和不傷身。

★破除不當的減肥迷思,健康瘦身才是王道

★獨家瘦身食譜,瘦身之餘還可打造美麗氣色。

  專業度第一!

由出身中醫世家、任職於知名中醫診所的婦科美女主治醫師共同撰寫,針對困擾臺灣女性的各種局部胖,以中醫觀點提出從內調理體質,徹底根除肥胖根源,才能打造健康窈窕曲線,永不復胖。

  健康度第一!

了解自己的體質,找出自己的局部肥胖癥結點之後,搭配作者獨家分享的針對不同體質的有效簡易瘦身操以及穴道按摩法,在看電視、等公車、睡覺前等空檔時可以隨時進行瘦身運動。中醫師更公開獨門瘦身美容食譜,輕鬆雕塑苗條緊實的好身材之外,同時還能擁有健康體質以及好氣色。

◎延續好評不斷的暢銷書《一瘦就是一輩子》,再度推出這本專為女性設計的女中醫版一瘦就是一輩子,讓全國女性讀者都能健康瘦身不復胖。

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中醫為何能局部瘦身

沒聽過?靠中醫也可局部雕塑身材?

日常生活對話中常可聽到「唉,我這個肚子再小一點,身材比例就完美了。」又或者是在逛街買衣服時總有類似「我的大腿好粗喔,穿短褲不好看」諸如此類的煩惱。

彷彿減肥瘦身是許多人一生的志業。雖然如此,大部分愛美的現代男女幾乎已經沒有體重超標、過度肥胖的情形。事實上,在減重門診中,最常前來諮詢瘦身的很多都是體重及BMI值在健康範圍內,卻有著凸出的小腹、以及肉肉的四肢等局部肥胖困擾的美女們。她們在意的,是身材上硬生生多出來的那一兩吋肥肉!

想要變瘦,除了靠自己努力運動、控制熱量、節食瘦身外,也有人試著用瘦身霜或是去所謂的瘦身美容沙龍推脂瘦身。雖然這些方法多少有些效果,然而對於頑強的局部肥胖及體型的改善,往往無法達到預期的瘦身效果。當然,隨著科技進步,有些人也會對強調速效的局部抽脂或雷射溶脂動心,因此選擇靠手術來雕塑體型。但是,一想到要承擔麻醉的風險,以及面對手術的恐懼、術後復建的痛苦等,便會令人卻步。況且,若是不改變生活作息及培養正確的飲食習慣,這些瘦下來的地方還是有可能會復胖回來的。

那麼,到底有沒有一種方式是可以自然無副作用的瘦到想瘦的地方呢?

觀念一 減重要先了解自己的體質,局部瘦身更是如此!

中醫治病講求辨證論治,了解自己的體質對於平時的自我養生保健可說是基礎且重要的要件。群居社會的人類自古以來最擅長的就是歸類。簡單來說,將同類的身型或生理特徵歸納在一起就稱為體質分型。就如同星座或血型的歸類分型一樣,依據超過千年的經驗統計把相屬的特性系統性的劃分出來。不難想像同一家族的人因為有著類似的生活習慣及基因,當然較容易產生相似的特徵,或容易衍生出同樣的疾病。每個人體質不同,天生的條件極可能造成肥胖的機率及部位也就不同。只要能夠了解自己的體質,相信沒有消除不了的脂肪!

換句話說,只要能正確掌握體質,就能輕易的依據其問題癥結,利用中醫擅長的辯證論治,再配合針灸、藥物及飲食等方法來對症下藥,自然就可改善令人困擾的局部肥胖問題了!

 



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