博客來網路書店一按見效:吳中朝教你按出自癒力與免疫力

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  現代人生活步調快,工作忙碌的不在少數,有些上班族OL甚至連看醫生的時間都沒有。在這種時候,快速簡易、不論何時何地都可以進行的穴道按壓就是您最佳的選擇,同時,也是最符合現代人的健康生活保健法。

  本書由中醫名家吳中朝醫師擔任主編,全書分六大篇章,分別從日常生活中的各類常見症狀,包括感冒、胃痛、消化不良、便祕、腹瀉、失眠、頭痛等28種常見病、到人體五臟六腑的器官保健、從頭到腳各部位的養生保健法、女人的婦科疾病及美容方面、讓男人喪失自信的床第間常見症狀、幼童常見疾病,介紹多達一百個以上的穴位治療方法及保健功效。

  利用真人高清彩色照片與繪畫圖解,精準且詳細地標示出骨骼名稱與穴位的距離,讓讀者能快速又準確的對穴按下,輕鬆找到各症狀的對應穴位讓您按對、按準、按健康!附錄還特別收錄了四季養生特效穴,在不同季節對應易發生之疾病及症狀來按穴保健,讓您一年從頭到尾都健康。而附錄最後則是由注音符號編排的簡易去穴速查表,讀者不但能方便地自己配穴按穴,祛病痛保健康。更能不拘時地,天天按、想到就按,讓健康在日常生活中無處不在。



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感冒>>>用吹風機熱療風府穴

感冒是一種最常見的疾病,幾乎每個人都感冒過。是不是所有的感冒都千篇一律地可以喝薑湯或喝感冒熱飲沖泡劑呢?當然不是。感冒有很多種原因,需要對症治療才行。

大體上,感冒分風熱和風寒兩種。風寒感冒就是遭受了風寒之邪,也就是我們說的「著涼」,症狀是流清鼻涕,咳吐的痰也是清稀痰,會頭痛發熱,但是並不會出汗。風熱感冒是由於遭受了熱邪,一般發生在夏秋季,多有汗出。

此外,還有一種感冒是由體虛引起的。相信大家一定不陌生,體質差的人往往就容易感冒,而且會反覆感冒。剛好了沒幾天,遇個氣溫降下的天氣就又感冒了。這就是體虛造成的感冒,身體的抵抗力弱了,自然就抵禦不了外邪。這時候,增強體質很關鍵。

【診斷及穴位方】

主要類型 風熱感冒 風寒感冒 體虛外感
症狀 主要症狀 發熱、頭痛、鼻塞
併發症 發熱、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、惡寒發熱、無汗、頭痛、肌肉痠痛、鼻塞聲重、時流清涕、喉癢、咳嗽、咳吐稀白痰或清痰、口不渴或喜熱飲 發熱、頭痛、汗出、鼻鳴、乾嘔

穴位方 主穴 風府穴、孔最穴、合谷穴
配穴 曲池穴、
印堂穴、外關穴 印堂穴、外關穴 百會穴、足三里穴

【基本治療方】

1. 當有感冒前兆的時候,首先應該敲打大腸經①,然後按壓風府穴,用指腹用力按壓,每次3~5分鐘。如果是風寒感冒,可以用吹風機對著穴位處熱療,效果最佳。

2. 每天用核桃等物體在孔最穴處按揉10分鐘,效果很好。如果感冒比較輕微可以按揉兩手合谷穴各3~5分鐘。

3. 黃芩、紫蘇葉各20克,防風25克。將上述三種藥物放在帶有尖嘴的煎藥沙鍋中,加水熬煎。每日服用1次。本方法適用於一般性感冒的初起者。

註①:大腸經起於食指末端商陽穴,經手臂外側、肩部和臉部,止於鼻翼兩側迎香穴。




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