博客來好書推薦吃這些食物保證瘦身:7大類36種瘦身食材,瘦身-美容-排毒-通便-防癌,5大功效全方位保健!心

Posted on Posted in 暢銷書籍、電子書

生活書籍推薦 吃這些食物保證瘦身:7大類36種瘦身食材,瘦身-美容-排毒-通便-防癌,5大功效全方位保健!



博客來書推薦


吃這些食物保證瘦身:7大類36種瘦身食材,瘦身-美容-排毒-通便-防癌,5大功效全方位保健!






吃這些食物保證瘦身:7大類36種瘦身食材,瘦身-美容-排毒-通便-防癌,5大功效全方位保健! 評價



網友滿意度:



生活就是要夠充實夠精采

才不枉費這人生短短

說到充實我覺得就是要看書

才能夠認識到我們來不及去實地了解的地方

我喜歡讀生活類的書

例如 塑身美妝~居家生活~手作~運動~休閒…等

這類的書總是讓我對我的生活有新的想法

可以改變些什麼來過得更好更舒適更精彩

書的話 我通常都在博客來購買

因為可以免運、線上刷卡台中水晶店

而且!書都會打折比較便宜!

最近買了這本書

吃這些食物保證瘦身:7大類36種瘦身食材,瘦身-美容-排毒-通便-防癌,5大功效全方位保健!

覺得超級喜歡~~

而且書很好閱讀很好看

推薦給有需要的朋友們~

吃這些食物保證瘦身:7大類36種瘦身食材,瘦身-美容-排毒-通便-防癌,5大功效全方位保健!





小鴨 博客來e-coupon傳送門

吃這些食物保證瘦身:7大類36種瘦身食材,瘦身-美容-排毒-通便-防癌,5大功效全方位保健!



本週熱銷商品:






營養師吃不胖的秘密! 「321巴掌大」減肥餐:吃多少,由手決定!不量卡路里、不挨餓,一天還能吃兩次點心!全台5大院所專業營養師好評推薦!








日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)








商品訊息功能:

商品訊息描述:

吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!

排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品

=代謝力UP!頑固脂肪OUT!



要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!

吃對食物就變瘦?超簡單甩肉減肥法

瘦身?美容?排毒?通便?防癌,5大功效一次到位!

*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!

*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆!

減肥不是不吃,而是要吃對!

●減肥時不能吃白米飯?

●番薯熱量低,代替白米飯吃最好?

●如何計算基礎代謝量?

●光靠節食就能減肥?

●馬鈴薯熱量高,吃了一定胖?

本書特色

◎10個不可不知的正確減肥知識

破除減肥常見迷思,營養師告訴妳怎麼吃,才能徹底減重不復胖。

◎36種明星瘦身食材

減肥不是單純節食,是要養成良好飲食習慣,控制熱量攝取。精選36種瘦身好食材,健康天然的食物補充營養,輕盈享瘦,找回S曲線。

◎108道健康享瘦食譜

常吃高油高鹽外食,熱量攝取容易破表發胖,提供營養均衡低卡健康食譜,跟著吃飽又能瘦。

審訂推薦

榮新診所營養師 張淳婷、林容安

大順醫院營養師 陳琪菘

商品訊息簡述:

  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/09/02
  • 語言:繁體中文



吃這些食物保證瘦身:7大類36種瘦身食材,瘦身-美容-排毒-通便-防癌,5大功效全方位保健!