使用涅槃之前:從懷疑到正念心得

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內容簡介:

一本正念練習生送給同修者的禮物

瑞秋.紐曼(Rachel Neumann)是一個憤世嫉俗、快人快語、精神偶爾疲憊的女文青。911恐怖攻擊後,她告別紐約,回到西岸的故鄉,從無神論者轉變成禪學大師兼暢銷書作者一行禪師私人編輯。從編輯一行禪師的著作中,她開始學習正念。
本書記錄她從都會回歸鄉間、變成兩個孩子的媽、從三十多歲走到不惑之年,這段期間學習正念的經驗。書中她描寫了與一行禪師的互動、忙碌工作造成的疲憊、在生活與工作中取得平衡的困難、與父母親的關係、與愛侶的羈絆,以及與兩個女兒相處等尋常生活中會碰到的人際關係難題、死亡和老化問題、小小的虛榮或疲勞無力感,透過正念的學習和思辨,作者終於捕捉到平靜、喜樂與心靈滋養的瞬間。
有別於一行禪師的著作,這本書是一個忙碌現代人的自我省察,透過作者生活點滴的真實紀錄,我們看見了現代人可以如何在日常生活中修練正念,並從生活中見證佛法。

【好評推薦】
「瑞秋藉著《涅槃之前》這本書,傳遞了這項重要課題:一個人最好的導師,就是存在心中的那股正念意識。」
──一行禪師

「透過作者敏銳的觀察,為許許多多與她有著相同疑惑的人,提出種種人生無法迴避的命題,本書正是其不斷努力的珍貴履痕。希望有緣的讀者,都能從中獲得啟發,讓世界更加光明美好!」
──地球禪者 洪啟嵩

「很高興看到這本書的中譯本能在台灣發行,作者忙碌的生活,正是現代人的寫照,期待這本書能幫助大家像作者一樣,透過佛法融入生活,讓我們的心更自在、更喜悅,讓我們的生命更圓滿、更幸福!」
──覺性地球協會會長 龔玲慧

「紐曼這本淺顯易讀且內容有趣的書向我們透露了,天底下有許多方式可以構築一個有價值的生活,但不論採行哪種方式,全心全意地傾聽、活在當下以及不執著於自己的評斷,都是不可或缺的要素。或許她的確還沒到涅槃階段,不過也接近了。」
──蘇珊.德葛蘭恩(Susan DeGrane),《書單》雜誌(Booklist)

「一篇坦誠、實用、迷人又有助益的生活故事。」
──傑克.柯恩菲爾德,《用心之路》(A Path With Heart)作者

「與一位禪學大師和一位憤世嫉俗又身心俱疲的新手媽媽相遇,會撞出什麼?這本可愛的書會讓你開心大笑、讓你記起少對孩子大吼大叫,也會讓你想要去發現日常生活中更多的優雅時刻。」
──艾耶蕾特.瓦特曼(Ayelet Waldman),《壞媽媽》(Bad Mother)作者。

「瑞秋.紐曼以幽默、熱情與歡樂的心情與筆觸,將具有數百年歷史的佛教智慧詮釋轉化成現今忙碌眾生的有用工具。這就是現代的正念。」
──瑪西.胥墨夫(Marci Shimoff),紐約時報暢銷書《沒有理由,就是開心》(Happy for No Reason)作者

「一本清新、生動、溫暖、有趣又珍貴的書!把這本書收藏在書架上,應該是件很開心的事!」
──席維雅.布爾斯坦(Sylvia Boorstein),《快樂是內心的工作:過個快樂生活》(Happiness Is An Inside Job: Practicing for a Joyful Life)作者

「只要你曾因同時處理兩件事情而分身乏術,那麼《涅槃之前》一定會引起你的共鳴。這是本很重要的書,但讀起來卻很歡愉。闔上書後,我覺得自己得到了安慰、神清氣爽,而且受到鼓勵,想要走出去為這個世界增加更多的良善。
──提莉安.史坦貝克(Tirien Steinbach),加州大學柏克萊分校倡議法律正念機構(Berkeley Initiative for Mindfulness in Law)員工

「在冥想的實踐以及真正瞭解冥想融入日常生活的意義是什麼這兩件事情上,瑞秋.紐曼提供了精彩高見。這是本很棒的書,一本可以幫助我們找到平衡點,並在找到平衡點後,同時尋獲平靜的心情與清明的頭腦的書。」
──夏倫.薩茲伯格(Sharon Salzber),《真正的快樂與仁慈》(Real Happiness and Lovingkindnes)作者

目錄:

一行禪師序:正念是最佳導師

〈推薦專文〉生活中的禪道   洪啟嵩

〈推薦專文〉生活中的佛法   龔玲慧

第一部:有空

 1. 懷疑論者的正念指南

 2. 假裝,直到變成真的

 3. 造反的和尚

 4. 你有空嗎?

 5. 用心聆聽

 6. 靜坐與暫停

 7. 這正是我在這兒的理由

 8. 優雅變老

 9. 專注的高度

 10. 明天不是答案

第二部:全心投入

 11. 反擊與不斷划槳

 12. 痛苦與修練

 13. 哭吧

 14. 你怎麼知道

 15. 擔憂與呼吸

 16. 過橋

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內容簡介:

如何喚醒自信,找到快樂?
如何得到想要的?
要達到工作完美,一定要歷經痛苦?
誰才是真心的朋友?

生活過得汲汲營營的的人,想必正面臨以上種種難解的疑惑。
每一個人一生中都會經歷不同階段的人生挑戰;有些挑戰你可以輕易走過,並且從中得到智慧;有些挑戰你可能會深陷其中,而創造出痛苦的命運;有些挑戰你可能並沒有從中得到智慧,雖已事過境遷,但你仍害怕再碰到。
簡單的說,你的想法決定了你的人生。
每一個人不管在清楚的意識或潛意識下,都會產生某種念頭;這個念頭來源可能可以追溯於家庭教育、學校、朋友、社會主流價值觀、書籍、偉人傳記和宗教等;當你有心或無心產生了某個念頭,那個念頭就創造了你的命運。所以任何人要掌握自己的命運,就要在說話行動前「慎思」想法!

本書將提供你在「成功」、「職場」、「家庭教育」、「學校教育」、「戀愛」、「伴侶相處」、「朋友」、「溝通」、「
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叩愛:寫給自己,以及在親密、親子關係裡失落、尋求解結的女人們;還有,想要理解

  • 作 者: 秋倚桐
  • 出版社: 城邦印書館
  • 出版日: 2013 年 10 月 4 日


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    叩愛:寫給自己,以及在親密、親子關係裡失落、尋求解結的女人們;還有,想要理解



    內容簡介:

    《叩愛》簡介
    原本像隻活蹦亂跳的八爪章魚,在逐漸成長步入女性多重角色之後,八隻爪陸續在禮教、文化、社會、政治、性別、關係等脈絡裡被擠壓、變形甚或被斬斷(並發現動手的居然還包括她自己);直到一息尚存,勉強撐掛在懸崖,充滿了失落與困頓,才恍然發出怒吼:「不!我要活下去!死不了就會更堅強,死不了就會站得更直、更有力,我要把我的每隻寶貝般的爪重新長回來,而且還要舞蹈。」

    親密關係裡的失落與解結——一個中年女子的回觀歷程
    本書源自於作者「佛光大學生命所」(原「生命與宗教學系」,現更名為「未來與樂活產業學系」)論文,作者以「自我敘說」方式,以其生命經歷為主軸,參看對照各種身心靈方法梳理生命課題,將困頓、失落、解結、回觀、重新理解的過程細細敘述整理,並在自我敘說的「過程」中,從作繭自縛、破繭而出到羽化成蝶的痛苦蛻變過程得到以下覺解:

    1)以成年男女的視角看待自已的父母而能有所理解,放下成長中放不下的種種;
    2)認識階級/性別文化/性壓迫意識下受擠壓的男人、女人與婚姻;
    3)破解婚姻中的性階級意識與婚姻外的性道德污名;
    4)辨識出青少女狂暴行為的體制壓迫意涵;
    5)看見壓迫母子關係至扭結成塊的性別文化意識與移居海外的文化衝擊;
    6)發現往往須解構主流價值,破除主流框架、生命始得著出路。

    本書不僅為作者在經歷婚變與女兒叛逆後「自我療癒」的成長與理解歷程;完整的生命記錄整理與分享,亦作為與親人愛的延續與紀念(或供子女理解)。作者更在回觀其身心靈受苦與探究過程中,逐漸打開視野與理解層次,發現這些生命的刻痕大又深遠,甚或是這一代許多人都會有的共同印象,繼而願意將私領域經驗呈現、分享,藉此提供有類似辛苦經驗者參照,使理解生命經驗與意義的動能得以持續傳遞與震盪擴散;如若有人深有感觸,希望能藉由本書找到解答方向甚至支持的力道。

    【專業推薦】
    「這是一本難能可貴,用自我生命傾聽的方式,幾近嘔心瀝血,大膽直述毫無修飾的性情之作。對於處於自我困惑,深陷心靈牢籠,生活失焦無所適從的許多讀友而言,是值得一讀的書籍。對於那些想從事心理諮詢、獲得心理臨床經驗的學習者與研究者而言,本書更是一份重要的參考實例。」
    --顧敏館長(國家圖書館第12任館長;「世界名人錄」〔Who’s Who in the World 2012〕列名國際圖書館學者兼中文資訊應用專家)

    「以自我敘說研究而言,如果相對於喃喃自語地說自己的故事,說完了與他者民生無關、與社會無感,倚桐說自己故事的視野上要來得深刻、寬大些;至少,她在個人的身心靈受苦上還看得見社會結構、文化之間的運作關係,不再只是停在個人化看待,這是她使用「覺解」所想表達的。」
    --林香君博士(佛光大學未來與樂活產業學系生命學碩士班副教授)

    「從本土敘事反思中重寫生命故事,用新的理解鬆動自我的刻版認知,用接近大自然秩序的視框重新看待關係中的糾結而得以平靜的接納與涵容。若能更積極的顛覆文化脈絡下的集體良知,讓自己的困境在未來社會中不再發生,讓讀者在閱讀之後能產生這樣的發現和實踐力,本書生命歷程分享就更有意義。」
    --夏惠汶博士(開平餐飲學校創辦人)

    目錄:

    叩愛卷一:在困頓中思索夫妻、親子之愛——

    我與自己、我與前夫、我與女兒、我與兒子

    Chapter-01 章魚的斷爪—我的困頓

    1。敘事緣起─整理生命的新方式

    2。生命難以承受之重—我與女兒

    3。敦促我學習的叛逆女兒

    4。孤立在外的兒子

    5。兄妹的矛盾

    Chapter-02 我和我的失落與掙扎

    1。兒子婚禮勾出的漣漪與回憶

    2。我的婚姻

    3。婚姻的質變

    4。也是掙扎—捨不得放的工作

    叩愛卷二:在學習中探索心靈、生命之愛——

    我的自問與求解、我的可以與能夠、我的不足與再學習

    Chapter-03 身心靈學習之路

    1。在宗教間進出

    2。西方的身心靈探索

    3。西方的學習與收穫

    4。學有未足繼續往前

    Chapter-04 進入生命所

    1。生命之流的帶領

    2。撞擊與學習

    3。挪動、震撼與開啟

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    內容簡介:

    ◆紐約時報暢銷書!
    ◆《華爾街日報》、《波士頓環球報》、《衛報》、《自然》雜誌、《今日心理學》、《美國科學人》雜誌、《華盛頓郵報》、《出版者周刊》書評強力推薦!

    福爾摩斯超級腦袋大解密!
    心理學家教你如何更擅於思考

    為什麼福爾摩斯一眼就能看出破案關鍵?
    因為他總能看見別人看不到的細節。
    為什麼福爾摩斯的思考速度比常人敏捷?
    因為他有一套方法。

    神探破案的方法,能幫你解決大小難題。
    只要學習福爾摩斯思考術,你也能一眼看穿問題癥結,做出正確判斷,不再腦袋卡卡,問題迎刃而解!

    你將能學習到福爾摩斯的——
    ◎驚人察覺力的祕密
    ◎系統化的科學思考方法
    ◎一眼看透人心的演繹方法
    ◎大腦最佳化的訣竅

    你從阿富汗回來?
    因為我不只看見,還仔細觀察過。
    假設你已排除所有不可能,剩下的無論有多不可信,必定是事實。

    這幾句名言,讀過福爾摩斯故事的人都很熟悉。天才偵探簡單犀利的一句話,能立即讓在場的人嘆為觀止、大吃一驚,就連蘇格蘭警場的警探也不得不甘拜下風。福爾摩斯思考的祕訣到底在哪裡?
    沒有任何小說角色比得上福爾摩斯的思考與觀察力。他不同凡響的智力究竟只是虛構,還是我們也可能培養出同等能力,改善自己的工作與生活?
    心理學家暨新聞記者柯妮可娃不僅認為可以,更以本書實際示範該怎麼做。她以柯南.道爾筆下的角色為本,向大家闡述現代心理學善用心智的最重要一課,福爾摩斯與華生將是最明顯的對照組,用以探討福爾摩斯滴水不漏的思考原則、精明觀察及邏輯滿分的演繹能力。而且我們只要些許自我意識並加上一些練習,也能採用福爾摩斯的方法塑造自我知覺、解決問題,並強化創造力。
    無論是福爾摩斯迷或一般讀者,柯妮可娃都讓大家見識到世上眼力最好的偵探如何能成為所向無敵的心智指導大師。大家不僅能學習演練福爾摩斯運用大腦的訣竅,還能吸收到有趣的心理學知識,將思考升至最高等級。

    【專文推薦】
    ◎黃揚名(輔大心理系助理教授)
    ◎呂仁(福爾摩斯專家暨推理小說家)

    目錄:

    序曲

    第1部:瞭解(自己)

    第1章 心智的科學系統

    第2章 大腦閣樓:是什麼?放什麼?

    第2部:從觀察到想像

    第3章 填滿大腦閣樓:觀察的
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    內容簡介:

    天生的局限≠人生受限!
    因為,正如同大腦形塑我們,我們也能形塑自己的大腦。

    你我可能都有過以下類似經驗:常常心裡想著A,出口卻說成B;明明要找的東西近在眼前,卻視而不見;苦於整理收納,家中各處永遠呈現雜物山的狀態……

    然而,發生在作者芭芭拉.亞羅史密斯-楊女士身上的情況要嚴重許多。她自小肢體不協調,因此大傷小傷不斷,她母親甚至一度擔憂她來不及長大。去親友家聚會時,她總不免失蹤好幾小時,因為她離開眾人所在位置就找不到回頭路。上小學後,她會把2寫成左右相反、把b寫成d,學校師長因此誤以為她「學習態度不佳」。時鐘指針、運算符號與長串字句,對她而言就像火星文一樣難解……

    隨著年紀漸長,芭芭拉始終恐懼無法再憑藉過人的毅力與記憶力應付愈漸艱深的課業問題,在高中時甚至一度輕生。所幸在就讀研究所時,她接觸到神經心理學創始人盧力亞探討腦損傷病人情形的著作,才恍然大悟大腦神經問題是造成上述所有問題的根源,並更進一步依「神經具有可塑性」的原理,幫助自己與眾多學障人士邁向不再受學習障礙禁錮的人生。

    讀者不僅能在書中讀到作者化障礙為墊腳石的心路歷程,以及大腦與各種學習障礙的對應關係與簡單訓練方式。喜歡《錯把太太當帽子的人》的讀者更別錯過書中豐富精采的案例探討。

    【好評推薦】
    「令人驚豔之作。」
    ──《每日郵報》

    「扣人心弦。」
    ──英國《衛報》

    「這本書像緊抓住我的衣領那般,深深震撼了我。」
    ──《Actionable Books》

    「一段激勵人心且發人深省的人生故事。」
    ──《科克斯書評》

    「作者的經歷是場絕望與毅力之間的拔河。而毅力最終勝出。」
    ──麥克.舒勒(Michael Schulder)(CNN資深製作人

    「作者以個人特有且令人驚歎的簡單方式,解說了某些極為複雜的神經學概念。
    ──《環球郵報》

    「這是本在神經學與人類決心上,十分引人入勝的研究著作。」
    ──安德魯.所羅門(Andrew Solomon)(《正午惡魔》(The Noonday Demon)與《遠離大樹》(Far From the Tree)作者)

    「這本辛酸慘痛卻又振奮人心的著作,描述了作者從天生即有重度學習障礙的孩童蛻變成為認知教育領域的強大先驅。對於任何一位在學習障礙、腦傷、自閉症或中風之中痛苦掙扎的人士而言,作者的改變為他們帶來了希望……這是本重要著作。」
    ──米拉.巴爾托克(Mira Bartok)(《紐約時報》暢銷書《記憶之宮》(The Memory Palace)作者)

    「我們在書中見識到一位加拿大女性的行動力、見解與所激發出的能力!」
    ──高德伯博士(Elkhonon Goldberg, Ph.D.)(《智慧之矛盾》(The Wisdom Paradox)與《大腦總指揮》(The New Executive Brain)作者)

    「若你有兒子、女兒、病人、伴侶,或至少有顆腦袋的話,這就是本非讀不可的書。本書能開闊你的心智,讓你見識到如何處理大腦塞車的可能新方法。」
    ──艾華路.費南迪茲(Alvaro Fernandez)(SharpBrains.com執行長暨共同創辦人)

    目錄:

    前言

    第一章:阻力的剖析

    第二章:居家童年

    第三章:學習(左右顛倒)英文字母

    第四章:一片茫然

    第五章:大腦運作:亞羅史密斯原則

    第六章:大學的陰霾

    第七章:撥雲見日

    第八章:迷失在解讀中

    第九章:碰壁

    第十章:詞不達意

    第十一章:做事不經大腦

    第十二章:當你看不出畫中所蘊涵的千言萬語

    第十三章:天書

    第十四章:空白的家書

    第十五章:對自己的身體視而不見

    第十六章:學校成形

    第十七章:在空間中迷失

    第十八章:腦中一片空白

    第十九章:看見與看不見

    第二十章:當二加二不等於四

    第二十一章:左耳進右耳出

    第二十二章:學習障礙的衝擊

    第二十三章:口耳相傳

    附錄一:亞羅史密斯課程治療的認知缺陷說明

    附錄二:腦葉

    附錄三:大腦布洛德曼區

    謝誌

    注釋


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    內容簡介:

    不抱怨的世界,很不錯;而抱持希望的世界,卻很令人嚮往。

    不只是喊口號,一本運用科學研究有力證明,「希望」這意念,對成功與幸福有實質幫助的書。

    古柏曼患了肌肉萎縮症,復健會伴隨劇烈的疼痛,很多人寧可選擇放棄,但古柏曼撐過去了。支撐他的是心中一幅畫面:他要牽著女兒的手,在婚禮上跳舞。

    查克開了釀酒廠,要把私釀酒分成瓶裝銷售。起步本就不易,又在一個週末的火災一切付之一炬。很多人以為他就此玩完了,然而他沒有放棄,反而趁機更新設備邁向現代化生產。幾年後,他的公司成為全美最成功的罐裝啤酒公司之一。

    蓋洛普幸福論壇主持人羅培茲博士,他長期的研究調查發現,決定一個人成功幸福的,不是聰明才智,甚至不是努力,而是「心中充滿希望」……

    作者指出,很多人會以為「希望」是抽象字眼,無法用科學量化,但他跟許多學者的研究都已經證明:希望的意念,可以驅動個人的行動,朝著幸福的人生方向邁進。他的研究結果顯示:
    ◎希望指數高的學生,學業成就比別人高了12%。
    ◎希望指數高的業務員,明顯比希望指數低的人業績要好。
    ◎希望指數高的人,心中的幸福感比別人高10%。
    ◎希望指數較高的企業,年度表現也比同行高了14%。

    想像你現在的位置是A點,你所嚮往的美好未來是B點。「希望」就是把你順利從A點送到B點的強大載具。很多人不快樂,是因為他們連B點在哪裡都沒想過。也有人心中有B點,但卻到不了。那是因為「希望」跟「許願」是不同的,「許願」的人有夢想卻妄想夢想自動會來報到;但有「希望感」的人很務實,他們有心理準備,知道不可能一帆風順,但他們態度開放,接納各種可能性,並願意努力去克服困難。神奇的是,這種人不但比較容易想到可行的辦法,更常常吸引許多對他們有利的人事物,最後奇蹟地完成夢想。

    而比別人更有幸福感,則是因為一旦對未來有了篤定的期望與作法,即使還沒完成,現在的心理狀態就已經改變了。這點更是作者研究後最令他著迷的地方。無論你是學生,上班族,還是企業領導人,希望都會點燃一個人的實踐動力,讓人更成功,甚至更幸福,更健康,更長壽!

    如果你是希望指數較低的人,也沒關係,作者表示:
    ◎希望可以學習
    ◎希望會互相感染
    ◎希望會改變一個團體 (甚至一個國家,社會)

    ※本書內附簡易的「希望指數量表」,包括成人版,以及孩童版。
    透過測驗,讀者可以了解自己目前的希望指數。跟隨作者的說明,指數高的人可想辦法加倍發揮這個特質,為自己、家庭,甚至所屬的企業與團體,創造想要的未來。如果指數低,也可以依照建議逐步提高自己的指標。作者也十分鼓勵讓孩子從小培養「希望感」。他認為「把希望傳給下一代」,是父母能給孩子一生最大的財富。

    ◎真人真事,案例分享:
    【希望的故事#1】逆勢找到好工作的設計師

    麗莎是才華洋溢的平面設計師,因為經濟不景氣公司縮編,她頓時被迫失業。這個重創讓她一度萎靡不振。她必須重新找工作,可是這不景氣的年代,丟履歷跟投擲「瓶中信」的效果差不多,回音渺茫。

    麗莎決定不怨天尤人,努力朝自己想要的未來出發。做完這個決定,她就突然開始產生許多點子。比如說,針對某個想要應徵公司,特別修改自己的履歷,而不是一份履歷用到底,並且請設計圈的朋友,讓她練習面試。於是她就從原地失業的A點,朝著新工作所在的B點移動。

    【希望的故事#2】想念大學的辛巴威女孩
    在辛巴威,許多家庭不准女孩受教育,早早嫁人生子。提雅拉小時候求知力旺盛,常偷偷幫哥哥寫功課滿足學習的熱望。學校老師發現後,百般懇求勸服了爸爸讓提雅拉上學。然而到了十一歲,提雅拉還是被迫嫁人,生了三個孩子。然而,她心中的夢想是「想要念大學,而且想要拿到博士學位」,即使結了婚,仍然沒有放棄爭取各種求學的機會。直到慈善單位發現了這個獨特的女孩,提供她到美國念大學的機會,她就帶著先生與孩子前往。其間先生常對她家暴,還一度因繳不出學費而差點退學。

    不過充滿希望與決心的她沒有放棄,仍然靠自己的力量奮鬥著,也吸引了許多人的協助,一路完成了學業。她的博士論文,是關於如何讓非洲防範愛滋病。有一天她接到一通電話,電視名節目主持人歐普拉得知她的故事後,邀請她上節目,全美百萬名觀眾,受到她的故事所激勵。現在,她已經回到辛巴威,建造了一所小學,這學校可以為八百五十名孩童創造就學的機會。她至今仍為非洲女孩與婦女的受教育機會,努力不懈。

    【希望的故事#3】用「希望」做報告的高中生
    作者在做研究的過程中,曾經跟一群高中生一起完成「希望照相機」的實驗。作法是要孩子選擇一個讓他們覺得有希望的人或任何事物,然後去拍照片呈現出來。他把一群高中生分成幾個小組,每組發一台相機。結果其中一組,第一天就把相機搞丟了。

    然而,這一組沒有放棄,他們很渴望能夠繼續參加這個活動。於是作者引導他們,只是提點說:「有希望感的人,自然能夠自己找到解決的方法。」這個指令一下,這群孩子開始源源不絕地想出新的點子,最後這組的報告,獲得了最大的回響。原來他們腦力激盪,想出了許多可能的方案,最後有人想到可以跟圖書館借攝影機。於是他們就用影片的方式呈現他們的希望,不僅打敗所有其他人,這影片甚至在學校與社區流傳,激勵了許多成年人。

    作者也深受震撼與感動,他說:「大人只要輕輕推一把,小孩竟能獨立思考,學會如何解決困難。」這也激勵了作者,透過各種方式,各種管道,繼續推動「希望」這個無價的信念。

    【名家推薦】
    ◎吳若權(作家)
    ◎胡忠信(歷史學者)
    ◎陳俊欽(杏語心靈診所院長、作家)
    ◎陳藹玲(富邦文教基金會董事)
    ◎張德芬(身心靈作家)
    ◎蘇絢慧(馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師˙傷痛療癒系列書籍作者)

    「希望,是世上最被低估的心理狀態。本書揭開希望的神祕性,讓它成為各界領導者都最需要的祕密武器。」
    ——吉姆˙克里夫頓/蓋洛普調查公司執行長

    「目前世上沒有回復青春的靈藥,事實上,大多數長壽祕訣都不是金錢買得到的人生目標、信仰以及希望。這本書卻揭露了希望的強大力量,以及我們可以怎麼找到它。」
    ——丹˙布特那/國家地理頻道探險家與教育家

    「啟發性與實用性兼具,羅培茲這本書會讓讀者拿回自己未來的主導權,選擇去希望,選擇擁有自己的生命。」
    ——出版人週刊

    「作者夏恩.羅培茲在本書中分享的案例,都是真實的故事,每一則故事都具有?發人心的意義。這些故事的主角,不管是家長、教育者、創業家、年輕人、老年人、市民或是官員,他們實踐希望,扭轉人生故事,也帶動了其他人改變自己的人生。」
    ——狄帕克.喬布拉/《陰影效應》、《超級大腦》的作者

    「終於有本書讓這人心中最有力量卻被誤解最深的情緒,重見光明。本書提供我們既科學又實用的角度,去建構我們可以嚮往且能達得到的未來願景。」
    ——丹尼爾˙品克/《未來在等待的人才》作者

    「夏恩˙羅培茲是對希望最有前瞻觀點的專家。他用專業與智慧詮釋了希望,解說如何在生活中創造更多希望,如何引導別人心懷希望,並且一同追求理想,達到更快樂豐盛的人生,也讓世界更美好。」
    ——桑雅˙柳博米爾斯基/《幸福多了40%》作者

    「這本書讓人立刻入迷,每一頁都有引人入勝的故事以及精闢的洞察。本書不僅描繪出希望的力量,也是能讓我們人生收獲更多的簡單的步驟。」
    ——錫恩˙貝拉克/《搞什麼,又凸槌了?! :如何拯救壓力下的失常表現》作者

    「一個頂尖的研究者,清楚又強而有力地介紹這有科學根據的希望。本書為我們掌握未來提供許多實用的策略。讀起來很愉悅,而且當黑暗迎面而來時,本書更是迎擊挑戰的寶典。」
    ——米哈利˙契克森米哈賴/《快樂,從心開始》作者

    「這個專精研究希望的世界級專家,為我們展現那些因為心懷希望而成功的人的故事,以及我們可以如何運用它包住自己與他人。」
    ——艾迪˙戴諾/《快樂:解開心理富足之謎》作者

    目錄:

    第一部:想一想,未來是什麼

    第一章 絕望的人教我什麼才是希望

    第二章 尋求希望

    第三章 預想希望

    第四章 希望很重要

    第五章 投資未來,回報現在

    第二部:選擇美好的明天

    第六章 未來是可預見的

    第七章 現在不能阻礙我們

    第八章 過去不會是定局

    第三部:實踐希望的三個步驟

    第九章 預演未來:讓目標成真

    第十章 付諸行動:自動航向希望

    第十一章 策略假設:打開一條活路

    第四部:創造希望共同體

    第十二章 以希望領導眾人

    第十三章 教導下一代什麼是希望

    第十四章 讓希望緊密相聯

    跋:希望的漣漪

    附錄:希望指數調查表
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    30堂帶來幸福的思辨課:多想一點,發現更有深度的自己

  • 作 者: 琳達‧艾爾德Linda Elder,理察‧保羅Richard Paul
  • 譯 者: 林佳誼
  • 出版社: 商周出版
  • 出版日: 2013 年 8 月 9 日


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    內容簡介:

    如果《正義》讓你思辨怎麼讓社會更幸福,
    這本書讓你思辨怎麼讓自己更幸福!

    面對事情,情緒或直覺往往在第一時間左右你嗎?
    有沒有可能,這反而讓我們迷失了真相、做錯了抉擇?
    我們無法控制自己會面臨什麼問題,
    但可以學會「理性地叛逆」,審慎思索別人告訴你的訊息,
    為眼前的處境,找到更完美的解決!

    當一切可能都不是真的
    你更需要一點「理性的叛逆」!

    面對令人心痛的新聞,除了憤怒,你是否曾質疑你看到聽到的一切?
    發生立場不同的爭執,除了捍衛自己,你是否懷疑對方也有可能是對的?
    發現旁人做出自私的舉動,除了指責,你是否也驚覺自己做過類似的事?

    許多生活中的誤解、衝突和負面情緒,都來自於「想得太少」──
    沒想到用了這個詞可能很傷人、沒想到這件事的真相並非如此。
    本書三十堂課的思辨練習,將帶領你告別衝動短淺的想法,
    運用更理性成熟的技巧,活出更圓融幸福的自己!

    尼采曾說:「對真理而言,信服比謊言更危險!」
    (Convictions are more dangerous enemies of truth than lies.)

    當你把某些事視為理所當然,那就會成為你一切想法的依據,
    讓你在不知不覺間,做出可能錯誤的選擇!
    無論你身在何處或面臨什麼問題,只要你能夠掌控自己的思考,
    再糟的情況都會有好一點的結果。
    唯有透過思考,你才能改變生活中任何需要改變的事物,甚至根本你沒想到要改變的部分。
    唯有透過思考,你才能掌控自己的未來,包括:

    ◆對事情終於能有自己的想法,不再只能說出膚淺的感想
    ◆面對資訊品質漸趨低落的媒體,更有能力分辨是非
    ◆用另一種眼光,看待過去曾看不順眼的人事物,向負面情緒說再見
    ◆降低自我中心,減少與他人起衝突,人際關係更圓融
    ◆能夠反思各種規定和文化,做出更適合所有人的決定

    【名家推薦】
    ◎李取中(《The Big Issue大誌雜誌》總編輯)
    ◎李偉文(知名作家)
    ◎南方朔(知名文化評論家)
    ◎張碧娟(北一女中校長)
    ◎許毓仁(TEDxTaipei策展人、TED 亞洲大使)
    ◎陳瑞麟(中正大學哲學系講座教授)
    ◎管中祥(中正大學傳播系副教授)

    目錄:

    推薦序 未來最重要的能力──學習如何思辨/許毓仁

    推薦序 追求批判思考,改變失調人生/陳瑞麟

    前 言 透過思辨,才能達成任何你期待的改變

    第1課 發現自己的無知

    第2課 當心自身的雙重標準

    第3課 站在他人的立場

    第4課 專注於你的目標

    第5課 別當乖乖牌,學會理性的叛逆

    第6課 釐清自己真正的思想

    第7課 聚焦,不要失焦

    第8課 保持理性,不受情緒左右

    第9課 問有深度的問題

    第10課 認清事實、偏好和判斷之間的差異

    第11課 深思每件事的後果

    第12課 許多推論,都來自你的預設立場

    第13課 看穿文字背後的真相

    第14課 當你覺得自己學會思辨,那你還得再思考一下

    第15課 無私很難,但你可以試著公平一點

    第16課 掌握自己的情緒

    第17課 控制自己的欲望

    第18課 別要求他人照你的話去做

    第19課 不要對他人言聽計從

    第20課 成為媒體無法洗腦的人

    第21課 謹慎接收網路、電視、廣告、電影來的消息

    第22課 不要輕易被政客唬住

    第23課 怨懟,無法讓你成為更好的人

    第24課 給別人一點寬容

    第25課 縮短陷入憂慮的時間

    第26課 成為世界的一分子,而不是只關心自己國家

    第27課 微善行,也可以讓世界更好

    第28課 讓思辨能力逐漸進步

    第29課 教育自己,而不只是去學校上課

    第30課 知道自己想往哪裡走

    附 錄 思辨書單:回顧值得思考的經典

    附 錄 辭彙解釋:進一步定義每個值得思考的名詞

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    內容簡介:

    ◆售出20多國版權,三部曲英國暢銷逾100萬冊,美國暢銷10餘年!
    ◆改編之同名影集收視為BBC近10多年最高,集集破1,000萬人次,擊敗《唐頓莊園》、《新世紀福爾摩斯》!
    ◆《呼叫助產士》原著同名影集第一季,9月9日起,週一至週三晚上8:05,在BBC Entertainment(MOD 77頻道)上映。

    書中人性戰勝悲慘境遇的故事,
    傳達了人類不可抹滅的韌性,
    以及決心替自己創造未來的人,
    所展現的堅強、勇氣和幽默。

    珍妮佛.沃斯繼備受讚揚的作品《呼叫助產士》後,再度提筆寫下二戰後英國倫敦市井小民的真實人生故事。

    早在十七世紀初,英國便基於照顧貧民的美意實施〈濟貧法〉,於全國各地成立濟貧院。然而,濟貧院嚴厲苛刻、缺乏人性的管理制度,致使收容人過著比流浪更加淒苦絕望的生活。當時的人們聞「濟貧院」一詞無不色變,深恐一旦進入此機構,就再也無法逃脫。

    法蘭克和佩姬的雙親相繼驟逝,這對兄妹因而被迫進入濟貧院並硬生生遭到隔離,多年後兩人有幸再度重逢……珍對生父遲早會接她回家的熱切希望,讓她得以度過晦暗的濟貧院生活,卻也讓她陷入險境……曾經參與波爾戰爭的老兵柯列特先生,在兩次世界大戰中失去了家人,最後淪落到前身為濟貧院的養老院中了此殘生……

    除了令人傷感的故事,書中也講述希望與幽默的故事。喜愛《呼叫助產士》的讀者,將看到茱莉安妮修女當起媒婆,以及「淘氣」的莫妮卡.瓊修女坐上高等法院被告席等令人意想不到的有趣場面。

    【名家推薦】
    「我是護理師,在閱讀『呼叫助產士』這本書時,幾乎讓我陷入時光隧道,重新記憶起多年前在產科病房工作的點滴,我一步一步踏著作者的描繪,完全能夠想像她的每一個工作環節,我只能屏息以對,並深深佩服書中主角的臨危不亂,要知道,相較於現今的護士,她是以一當十的能力,不僅單獨扛下整個生產過程,甚至毫不猶豫的接納各式各樣產婦的生活背景,無論遇到什麼事,她都極盡所能的將心比心給予個案協助,想到這兒,不禁讓我汗顏……若我是她,我能嗎?
    總之,這是一本兼具故事性、社會性、及知識性的好書,讓我深受感動,也在此真誠的推薦給讀者。」
    --資深護理師、《看見石榴放蕊:一個護士的私房筆記本》作者 張青蓮

    「助產士(midwife)的原文的意思為『與婦女同在』(with woman),亦即在婦女的孕育過程中一直陪伴著婦女,聆聽及感受婦女的需要及心聲,尊重並賦權給婦女,讓婦女覺得她們是有能力的,這本書所傳達的便是這樣的理念。由書中我看到一群對專業充滿熱情,並帶著使命執行以家庭為中心的孕育照護的助產士,因著她們對專業的執著,而帶出『愛』的能量。她們也見證了婦女在孕育生命的過程中因為愛之深所以甘心付出,甘心忍受孕育之苦,這應該是浸潤在此專業中所能享有的特權,也是讓人樂在其中的原因吧!因此,即便是經過長久的產程,仍然不覺疲憊,中國文字中『痛快』,用在生產實在貼切。
    書中也傳達了許多目前世界衛生組織及歐美先進國家所倡導友善分娩的重要觀念,包括:母嬰不分離(即便是早產兒,最好的醫院是媽媽,而不是缺乏母愛的保溫箱)、生產時有持續陪伴支持者、採直立式及婦女覺得舒適的姿勢生產、允許待產過程中自由活動、不過多醫療干預、讓生產自己開始等,這樣的理念乃是將生產回歸以孩子為主的自然生產,而不是以醫學為主(疾病導向)的生產,甚願台灣的婦女也能享受到這樣友善的生產環境,讓我們一起『呼叫助產士』。」
    --台灣助產學會理事長/國立臺北護理健康大學護理助產研究所教授 高美玲

    「在她這本精采絕倫的新書裡……不只有陷入絕望的痛苦故事,也有懷著偉大夢想的故事。那些平凡的人們面對極大的困難,並在貧乏的衛生環境中生活、養育子女並建立他們的家庭,而助產士們則是在這種艱困的情況下,傳遞她們美好的關懷。」
    --《東區生活》週報

    「沃斯確實是一個很有天分的作家--她樸實的筆觸中蘊含著高度的文學技巧。她細膩的描繪出自己在倫敦東區從事助產士的人生,故事內容從頭到尾緊扣人心且沁人肺腑……」
    --《文學評論》雜誌/大衛.凱納斯頓﹙David Kynaston﹚

    「一部關於生產與解救的動人故事。」
    --《科克斯書評》

    「當我用一顆赤子之心閱讀這本著作,我隨即愛上了這裡的居民、修女、強硬的碼頭工人、妓女和皮條客。」
    --英國《衛報》

    「一位平凡的母親以冷峻的眼光回顧五○年代的生活。」
    --《週日快報》

    「沃斯不但具有個人的風格,也是個讓人印象深刻的作家。」
    --《旁觀者》雜誌/馬修.派里斯﹙Matthew Parris﹚

    「這本讀來令人感到愉悅的回憶錄,生動的展示了倫敦東區的生活……內容幽默風趣……書中的每一頁都能發現沃斯寫作的才華。」
    --《桑斯博里雜誌》

    「《呼叫助產士》是一本既有趣又動人心弦的作品,它讓我們看見五○年代時,倫敦東區既迷人又多采多姿的生活。」
    --《熟年時代》網站

    「珍妮佛.沃斯的文筆揉合了感性
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  • 作 者: 歐各思坦.柏洛Augusten Burroughs
  • 譯 者: 林詠心
  • 出版社: 麥田
  • 出版日: 2013 年 8 月 7 日


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    內容簡介:

    ◆《紐約時報》暢銷書作家、《一刀未剪的童年》作者最新力作!

    【本書特色】
    全書共分28章,每一章皆是獨立的主題。作者柏洛斯以黑暗悲觀為他要闡述的內容打底,而他所要表達的最精要重點是:不要虛假的正面肯定,而是認清自己的狀況,接受自己,不要在意別人的看法。

    本書將挑戰你對自我幫助書籍的概念

    可能有很多人不會喜歡他,因為他說出殘酷的事實,但這也正是許多人喜歡他的原因

    「我只想過得快樂」隱含的意思是,在你準確定義「快樂」是什麼之前,你永遠不會感到快樂。
    柏洛斯在書中以發人深省的慧黠語句,坦言不諱地說出那些看起來美好的、不舒服的、令人痛心的生活片段。

    在我們這個超積極的社會中,有一項不成文的「負面情緒零容忍政策」。每個人似乎必須表現出恰如其分的樂觀積極,掩飾憂鬱和敏感,才能融入群體之中;無疑的,這使得某些無所適從的人被迫為那幾近約定俗成的制度所束縛綑綁。但何必為此讓自己覺得難堪、悔恨,甚至地位低下?

    身為人類,往往無可避免的被特定事物一分為二成理所當然的類型,如種族、金錢、工作能力、學力等,但是,這些事物都不如相信所謂的「樂觀積極」也能將人劃分來得強大。因為害怕自己永遠無法成為「另一種人」,就像不斷挖洞,同時試圖掩飾、填滿;又或許這個洞是如此的真實,有如深信地獄、鬼魂存在,它們就會顯現眼前般,信仰虔誠。柏洛斯說,「這種洞是很有意思的東西。事實證明,我們人類能帶著許多大小形狀不同的這樣的洞,生活得很好。快樂、愛、同情、滿足,這些情緒從任何大小的洞中都不會流失。」這讓我們了解到,積極情緒是一種正常的心理需要,但負面的情緒也有它的作用。

    柏洛斯來自一個父親酗酒又有暴力傾向、母親罹患躁鬱症的家庭,童年被寄養在精神科醫師怪異的家庭中,對他的成長多所影響,雖然這一路走來多所荊棘,但他的書寫被國外媒體讚賞、肯定為「是幫助世界上所有弱勢者得以肯定人生價值」。

    乍看柏洛斯在本書中所提供的「如何生存的非生存能力」,諸如如何悲慘到底、如何粉碎羞恥、如何永遠不快樂、如何自殺、如何無法痊癒等28項對策的主題名稱,一度讓人誤以為是失控的、一昧的反社會情緒的表述,然而並非如此;讀者對於本書的反應除了大感驚奇之外,甚至表示「他有如你一個密切的摯友,雖然素不相識,卻能告訴你,你需要的其實是什麼,並看見自己的好」。內容所有非教科式的幫助,是柏洛斯以赤裸的言語披露,拒絕偽裝的人生,仍能過的光明。而他帶有黑色詼諧的幽默風格的論述,絕對是名副其實的智慧。

    【名家推薦】
    ◎駱以軍
    ◎王浩威
    ◎張德芬

    「讀過本書,你不會再翻閱其他的心靈勵志書籍。」
    ──詹妮絲‧哈珀(Janice Harper),哈芬登郵報

    「十分有趣、極度直白……柏洛斯扭轉了心靈勵志書的樣貌。」
    ──出版人週刊

    「作者先前著有一本大受歡迎的懺悔式回憶錄,喜歡該書的讀者也會贊同他在這本最新力作(正如我們所預期的,帶有黑色詼諧的幽默風格)中的論述,絕對是名副其實的智慧。」
    ──波士頓環球報

    「閱讀歐各思坦‧柏洛斯的最新勵志著作《如何生存的非生存能力》,就像是在一台跑步機上奔跑。本書最累人的部分在於一句話到底(有時候甚至是只有一個字)的段落,刻意讓讀者無法克制的翻頁下去。這些段落經常是破碎的句子,正如此句。有些人可能會喜歡這種風格。」
    ──麥可‧席姆斯(Michael Sims),華盛頓郵報

    目錄:

    1如何搭乘電梯

    2如何感覺一團糟

    3如何找到真愛

    4如何做個胖子

    5如何變瘦

    6如何自我憐憫

    7如何有自信

    8如何失敗

    9如何得到工作

    10如何粉碎羞愧感

    11如何看到事實背後的真相

    12如何結束自己的生命

    13如何沉溺於哀慟中

    14為什麼擁有一切只是假象

    15如何克服你對過去的執迷

    16如何做一名好的心理病患

    17如何讓自己感到不舒服(以及為什麼你應該這麼做)

    18如何不再喝酒

    19如何堅持你的夢想(或者不堅持)

    20如何藉由知道什麼不是愛,而辨識出真正的愛

    21如何從今以後都不幸的活著

    22如何讓懊悔少一點

    23如何不再畏懼自己的憤怒

    24如何生病
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    經典款式賭場女荷官日記:台灣女孩在新加坡700天的愛、寂寞、學習真實記錄

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    賭場女荷官日記:台灣女孩在新加坡700天的愛、寂寞、學習真實記錄

  • 作 者: 許大花
  • 出版社: Smart智富
  • 出版日: 2013 年 9 月 27 日


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    內容簡介:

    到新加坡工作正夯,以世界人才市場為目標,前方之路無限寬廣。
    本書獻給願意大膽夢、勇敢飛的新世代台灣青年。

    作者許大花本來是在台灣月領25K的小資女,四年前因緣際會前往新加坡知名賭城,擔任月薪50K的荷官工作二年,作者以其所見所聞,用幽默的文筆寫下第一手的新加坡工作與生活直擊經驗,同時,為嘉惠有意前往新加坡工作的台灣青年,本書也提供諸多關於當地工作證、租房與生活的重要情報。

    大花的新加坡工作經歷,竟然這麼驚奇又爆笑:
    ◎超冏的面試:蝦米,獵人頭公司來面試,地點剛好選到我正在工作的商務旅館!
    ◎宿舍大驚奇:宿舍夜間總是傳出嘰嘰嘎嘎聲,到底是……
    ◎新手荷官上路:第一把牌就被抓住小把柄,黑心賭客為什麼可以輸錢不認帳?
    ◎賭場裡的人都寂寞:明明知道來賭場只會輸更多,安哥們為什麼每天都來?
    ◎消失的籌碼:客人賭很小,荷官賠很大,籌碼怎麼會無故消失了?
    ◎新娘不是我:看FB意外發現在台灣的男友結婚了,我們有說好要分手嗎?

    序跋:

    【自序】一切都是最好的安排

      三年前,我25歲,放下台北的家人、男朋友與飯店的穩定工作,拎著一只行李箱,來到新加坡,接受一份為期二年的賭場荷官工作合約。

      荷官,就是賭場發牌員,在此之前,我從沒進過賭場,沒想到第一次進賭場,卻是以員工身份進入。根據合約,只要我能通過荷官執照的考試,成為賭場正式員工之後能夠領到的月薪有五萬元,坦白說,這薪水真不賴,足足是我在台北工作的兩倍,但是吸引我來到這裡的,更多的是一份渴望冒險與體驗人生不同風景的心情。

      兩年後,我拖著兩卡鼓脹得像是隨時會爆開的29吋大行李箱,回到台灣。當初過去時才一箱就足以裝下我全部家當,如今它竟給我帶了個伴回來。我吃力而笨拙的從行李輸送帶上拖下其中一個,丟在地板上,再小跑步追上另一個重複同樣動作,然後站著吁了口氣。一位男士一聲不響,輕鬆的幫我把這兩卡大約等同他體重的箱子堆上行李車,露出淡淡的微笑,轉過身去繼續等待他的行李。

      那不做作的熱心,那親切的笑容,是台灣人沒錯。我終於回來了。

      從小到大,我接受的教育不曾教導學生如何思考自己的人生,我想這也許是一門很艱深的學問,沒有老師知道如何教,就算教了,台下的學生大概也會睡著。

      升大二的那年暑假,我在飯店櫃檯湊學校規定的實習時數,開學之後,主管問我可否課餘回來兼差。生活費有著落,我喜不自勝的答應,開始了放學之後就急匆匆的,從三峽趕往中山北路上的飯店,打工像正職,學生像兼差的日子。

      我的成績一直沒有好過,每學期都有一兩個科目要重修,名次也都在倒數前五,所幸學校將成績和名次調為只有本人才得見的加密模式,維護了脆弱的自尊。

      念書如果是為考試,那麼考高分一定也是有目的。國三那年,我拼命念書,只因為某女校的儀隊耍槍時超帥氣;高三那年,我也拼命念書,只為考上學費便宜的公立大學。那麼考上大學之後,我念書的目的又是什麼?當年的考試分數將我分進了管理相關科系,但,我要管理誰?我連管理自己專心啃書一小時都無法辦到,我還能管裡什麼?

      在茫茫然中,我畢業了,進入另一家飯店工作,只因為對這個產業已經熟悉,對這份工作也還算喜歡,但其實更因為還不太知道自己能做什麼,會做什麼。

      對於已經熟悉且固定的工作內容,我很快就疲乏了,卻不知道該如何改變現況,一想到自己未來十年、二十年可能都會待在飯店業,我竟感到莫名恐慌。

      直到當時的男友提供了新加坡的徵才訊息。即使他的本意是要我去增加面試經驗,作為轉職前的練習,但從未想過能出國工作的我,卻忍不住思考起這樣的可能性:也許到了另一個地方,換了另一個環境,我就能成為另一個人──一個連自己都會深深愛上的人。

      會讓人願意放下一切的,往往只是一個未知的可能。

      於是,我滿心期待的打包,出發。

      只曾在電影中出現的場景總是特別神秘,進入賭場工作更像是進入一個電影般的世界。但這部電影卻似在訴說一個初戀的故事。人們對戀愛的幻想和憧憬,總是在進入這段關係之後一一破滅,我們不是電影裡的男女主角,不須吃飯睡覺只負責談情說愛,現實不停的殘酷破壞那些唯美畫面。正如賭場總是被五光十色的絢麗所包裝,直到撥開一層又一層的外殼親身踏進,才發現這裡有著最多變的人性,多得讓我有時候會找不到自己。後來回想,找不到的原因也許是,我終究不會屬於那裡。

      回台的幾個月之後,一個台灣賭場同事聚會裡,有人問我,這兩年的賭場生涯,到底像什麼?

      嗯…就像當兵吧!我說。雖然我沒當過兵,但我明白。當身在其中時,總有許多不滿與辛酸,其中再夾雜些許歡樂與溫馨。期滿,想要穩定的人選擇簽下去,另有想法的則會離開。待在裡面時,我們覺得辛勞無比,總是互相抒發心中怨氣;一旦脫離了,卻又無止盡的懷念,一見面就是回憶過往,說說笑笑個不停。

      當過兵的同事聽完,用力拍了下手,「說得沒錯!比喻得太貼切了!所以我們都是有著革命情感的同梯!」

      是啊,我說。沒有那段經歷,我不會懂得珍惜所有看似理所當然的人事物,不會成長得如此迅速,不會知道當機會來了,就該用力抓緊。

      我總是不斷懷疑自己正走上的路是否正確,以及到底有何意義。但當我回頭望向走過的路,才發現一切似乎早已有所安排──若不是莫名其妙念了那個科系,我也許不會進飯店實習;若不是在飯店的工作,我不會結識當時的男友;若不是他和當時的同事,我也許一輩子都不會想到國外工作;若不是那兩年的磨練,我無法像現在如此認識自己,明白自己想做什麼。

      於是我相信,自己一直走在正確的道路上,所有風景與阻礙都是最美好的安排。

      我最終沒有變成另一個人。獨立與智慧是我們與生俱來的隱性特質,需要一些刺激,才能夠顯現出來,原來,帶回的另一卡行李箱,裝的不只是滿滿的回憶、經歷、友情,還有我會愛上的那個自己。

      這是一本關於一段荷官生涯的故事書,記錄了我所見的各式人物與事件,還有我最真實的體會。這裡沒有童話,結局也不是很完美,但一定能帶給你一些勇氣。書中的每件事都是真實發生過的,但為了保護當事人與公司的隱私,我將相關的名字做了修改。

      如果你覺得我很獨立,很勇敢,那麼我要說,只要你願意,你也可以。

    【後記】享受過程的美好

      荷官這個職業,對許多人來說,充滿神祕感;而這種神祕感,卻是源自對賭場的不熟悉,以及過多的想像與憧憬。

      兩年前某新加坡人力資源公司受當地知名賭場委託來台徵才,於是這唯一一批台籍荷官,在預先繳清兩個月薪水的仲介費之後,便一起飛了過去。

      一般人認為,荷官最辛苦之處在於,要計算複雜的賠率,還要應付各式各樣的客人。其實荷官工作性質有點類似技術員。雖然桌上賭戲十餘種,但長期重複相同的動作,只要做久了,幾乎閉著眼睛都能發牌。有些同事上班精神不濟,邊打瞌睡邊發牌,倒也沒出什麼大錯;而許多遊戲的賠率一旦熟悉了,看到籌碼就知道該賠多少,根本無須動腦。

      形形色色的賭客們,才是我認為這份工作最有趣的地方。大部分時間我都能夠冷靜應對,即使客人就在面前大發雷霆、使勁拍桌,只要當他們是在耍猴戲,未嘗不是一種享受。

      其實我認為,荷官最大的壓力來源,是經常性的輪班與吸菸區工作。有時休假就是為了睡覺調時差,輪到夜班時,大白天即使睡不著,也得逼自己躺在床上,否則晚上上班一定會出錯,標準的為上班而睡覺,若生理時鐘無法調適,生活品質會一團糟。

      就算全世界都規定公共區域禁止抽菸,仍會有一個地方例外,那就是賭場。在我們與公司的合約上清楚寫明:可接受在吸菸區工作。但賭場所謂的吸菸區與我們認知上有很大出入。如果只是一兩個人在旁邊吸菸,那是可以忍受的,但當一張桌子,有五六個客人同時吸菸,並將煙朝我們面前吹時,那可真是霧裡看花,令人窒息程度有如原子彈爆炸,瞬間會有種自己被客人當成神在拜,快要升天的感覺。尤其在吸菸區內內,客人幾乎人手一支煙,香火鼎盛的程度比起龍山寺毫不遜色,再加上密閉式的空調,許多荷官在吸菸區待上一天就支氣管發炎,體弱一點的,一個小感冒拖上幾天都好不了。

      每個人都知道吸二手菸對身體的危害更甚於自己吸菸,所以我絲毫不覺得荷官薪水優渥,因為我們是用自己無價的健康,在換取微薄的補償。
    但每當我看到客人轉頭將煙往旁邊或上方呼,而非直接對著荷官的時候,心中仍然充滿感激。只有在那一刻,我才感覺自己被當成人在看,而非神,或機器。

      Kitty曾經對我說:一入賭場深似海。直到上桌一段時間之後,我才了解這句話的涵義。

      亞洲賭城澳門會產生「荷官世代」現象,正是因為荷官工作內容的制式化,學歷上也不太要求,如果國中畢業就能進入賭場,輕鬆工作賺取高薪,誰還願意浪費賺錢的寶貴時間在學校呢?也因為如此,造成澳門荷官的學歷素質偏低,一個沒有其他專長或是好學歷的荷官,也許能夠在賭場裡賺取還不錯的薪金,但,也就只有這樣了,沒有升遷,薪水夠餬口,出去也找不到更好的。

      而賭場裡的主管們,隨便挑一個都可能有十年以上資歷,再高層一點的,二十年、三十年都不稀奇。這說明了一個現象,他們都是一出社會就踏入賭場,至今未曾離開過,他們的職位是靠資歷累積而來。但可不是做得越久,升得越高,做了二十年還在當supervisor的,大有人在。尤其是在員工千人以上的大型賭場,有好的學歷和工作表現,不一定足夠,如何讓上司注意並提拔,才是加官晉爵的竅門。所以不喜歡搞人際關係那一套的,十分不建議進賭場工作,否則不但自己做得悶,還很可能被別人氣死。

      但若是個性能屈能伸、八面玲瓏,又懂得向上管理的技巧,這一行可說是如魚得水。職位的取得,本來就存在許多黑暗面,一般職場皆如此,賭場更甚。一個人不論是靠金錢、尊嚴、肉體,來得到他想要的,那都是他的能耐與本事,如果我們不想靠其他方式再努力,也不屑向他學習,那麼我們便沒有立場批判,因為這是賭場的生態。

      賭場,從另一方面來看,也可以說是一個適合長久待下去的地方。

      許多國家要依賴賭場來挽救蕭條經濟及過高失業率,所以賭場對於有在地優勢的員工來說,可以是一個鐵飯碗。在賭場裡,薪水每年也都會微調,若是肯努力,再加上一點運氣,年資可以換得越來越高的職位和薪水,所以待得越久,越捨不得,也越沒有勇氣離開,當然,也沒有必要。

      至於我還會不會再到賭場去工作呢?我想,短期內是不會了。當初原本就是抱著學習的心態跳進去,兩年了,夠了,賭場在做些什麼我都有概念了,再待下去,學習到的東西只會被侷限住。賭場這一行,待得越久,陷得越深,這是我最怕的。也許幾年過後,我在這紅塵俗世中打滾夠了,覺得賭場還是最適合我的地方…到時端賴緣分的安排了吧。

      記得有次在VIP廳發百家樂時,一位慈祥和氣的客人在桌前賭了近兩個小時,待他要離開時,他總結了自己的籌碼,總共才贏兩千塊新加坡幣(約合新台幣4萬6千元),這對VIP廳的客人來說,根本不算贏。

      「安哥,不好意思,你賭這麼久,結果只讓你贏兩千塊。」對於好客人,我總是希望他們能夠贏,最好贏多點,這完全是借花獻佛的逢迎心態。

      「沒關係,沒關係!」客人搖著手,臉上浮起溫暖的皺紋,笑得燦爛,「享受過程!」

      他這番話不僅令我深受感動,也巧妙地提醒了我當初來此的目的。

      離開新加坡的前一晚,我和好友相對而坐,舉杯微笑,我們從那個恍如昨日的第一個混亂夜晚開始,聊到此刻飲下離別酒的微苦,滿滿的回憶與故事,如夢似幻,卻又如此真切。這兩年流下的淚水,荒唐的事件,可憎的人性,在最後一刻,卻都成了開懷大笑的無盡泉源,而且會一輩子,源源不絕。

      我們只有兩隻手,一生注定無法擁有太多的人與事,尤其是那些費盡心思也要得到的;但卻可以容納無限的回憶和想念,那是我們生命的養分,少了那些養分,就要準備凋零。

      原來真正能讓人難忘的並非終於到達目的地,而是沿途所見,那屬於我們的各式風景。

    目錄:

    自序》一切都是最好的安排

    推薦序》大膽夢 勇敢飛

    第一篇 假戲成真 我要當荷官

    1-1 故事從這裡開始

    第1張良民證/「荷官」源自香港/新鮮人囧問答

    1-2 想蛻變蝴蝶就必須離開

    毛蟲還是蝴蝶?/一切都是緣份/內定?意想天開

    1-3 前往夢想的路上

    善意的謊言/入場券到手/假戲演成真

    1-4 又愛又恨的第一夜

    搶房間大作戰/不能說的祕密/吹電扇上茅坑

    1-5 新加坡,我可能不會愛你

    靠人人跑不奇怪/飄洋過海的溫暖/這份愛有點沉重

    1-6 成為荷官的第一步

    重新認識洗牌/被拆散的7公主

    1-7 來玩場撲克牌遊戲吧!

    英式還是美式/以籌碼作單位

    1-8 我真的好想家

    乾柴遇上烈火/和著淚水的粥/將真心換絕情

    1-9 震撼畢業考

    補牌得做手勢/放籌碼有順序/挨轟整組悔過

    第二篇 菜鳥荷官 賭界初體驗

    2-1 新手上路,請多指教

    菜鳥的震撼教育/吃錯籌碼發錯牌/新「官」上任三把火/牌桌上我是老大

    2-2 賭場蜘蛛網之曠女與怨婦

    歡迎光臨動物園/念經作法還是輸/要借賭不如戒賭

    2-3 賭場蜘蛛網之搭注寄生蟲

    輸小贏小過乾癮/團結作亂力量大/耐力EQ真考驗

    2-4 賭場蜘蛛網之賭徒的迷信

    忌諱換錢開抽屜/贏在人性的弱點/輸怕了才小心眼

    2-5 賭場蜘蛛網之屠夫與羔羊

    自私的500元/醜陋的人類

    2-6 賭場蜘蛛網之鴨店狂想曲

    帥不帥沒關係/最高明的說謊家

    2-7 賭場蜘蛛網之愛上不回家的人

    恩客較勁誰輸的多?/收費難擋堅強賭魂

    2-8 賭場蜘蛛網之孕氣拼運氣

    孕婦加持贏7萬塊/沒有百分百的贏家/為賭犧牲胎兒健康

    第三篇 我在新加坡的日子

    3-1 當愛已成往事

    過去式vs.進行式/原來新娘不是我

    3-2 房事搞不定—宿舍變Motel

    三更半夜闖空閨/投訴信中英雙語/找人傳話裝可憐/菜鳥上陣頭一遭/拖棚歹戲終落幕/怕事卒仔假高貴

    3-3 賭場人生—享受現實的殘酷

    從態度決定高度/靠賭致富一場空/嫁入豪門別傻了/不帶走一片雲彩

    3-4 一夜富豪白日夢

    一疊美金的呼喚/眾裡尋他千百度/三兩下搞定吃住/跟著富豪逛大街/繼續未完的旅程

    第四篇 賭場上的天使、惡魔纏鬥戰

    4-1 討人厭的安哥

    手風不順飆國罵/別被表象所蒙蔽

    4-2 百家樂—終有一天等到你

    賭博竟有保險買

    4-3 我不是菜鳥

    出師未捷慘被陰/張牙舞爪的安娣/苦中作樂小確幸

    4-4 Hello,Mr. King.

    從賭品窺見人品/落魄的國王先生/牌桌上人性試煉

    4-5 賭場不思議之無形的那雙手

    沒人下的1,000塊/賭鬼窮鬼無頭鬼

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  • 作 者: 塔拉‧布萊克Tara Brach
  • 譯 者: 吳俊宏
  • 出版社: 圓神
  • 出版日: 2013 年 9 月 25 日


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