使用不思考就得到答案:察覺聲音、意象、律動的練習,讓你的直覺變精準心得

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不思考就得到答案:察覺聲音、意象、律動的練習,讓你的直覺變精準


關於直覺,我們最大的疑問是—
有一套方法可以「產生」直覺嗎?
我怎麼知道這個感覺、這個聲音、這個冒出來的意象是「有用的」直覺呢?

皮爾斯教我們:
首先,讓你的視野清明
‧知道「直覺」是如何產生的—
1.大部分的純屬巧合,其實是「共時性」,一種有意義的巧合。
2.直覺會在你做某一件讓你「忘了時間」的事情時產生,所以要記錄下來,
哪些活動讓你著迷。
3.要產生直覺,必須平靜,並練習調和各種真相,增加你的共時性因緣。
4.直覺有三種形式:意象、聲音、律動。所以,要練習你的五種感官敏感度。

選擇直覺的世界觀—
1.正面的態度和相信共時性,能帶來正面的直覺。
如果你的世界觀是由恐懼的負面經驗所塑造—潛意識,
那麼直覺可能只會帶來危險和負面的訊息。

2.超意識就是正面的直覺,潛意識則是負面的,
要學會以身體的感覺來辨識自己正面與負面世界觀。
3.潛意識是動物求生本能,但每次逃未必都有利生存。
要練習讓自己的意識進入超意識狀態,
你可以透過本書教導的靜坐,或是生活面臨危機時察覺。

學習駕馭你的意識—
1.學習分辨出何時會遇到阻礙,如何去除阻礙,是直覺發展的一個重要技巧。
2.學習放鬆原本集中的精神、或者當你對某個活動感到無趣,
或是做了白日夢,就容易進入超意識的領域,以獲取新的能量和訊息。
3.創造力的循環,依序是靈→心→身→靈,而非身→心→靈,這會阻礙了直覺。

消除潛意識造成的直覺窒礙
1.練習察覺自己的潛意識
2.三階段,學會感知自己的超意識
3.如何將負面經驗變成有收穫的洞見

其次,提升你的察覺能力
‧察覺自己的意識的練習—與環境友好,運用陰性心靈
(1)不會急急忙忙;(2)沒有抱持定見;(3)不需要去改變任何事;
(4)就算改變了也無妨;(5)樂於靜觀其變;(6)對自我感到滿意。

停止內心的應答
最後,「讓直覺變得有用」的練習
1.聽見身體說的話
2.駕馭想像力與夢境
想像力的自我練習
如何孵一個夢境,如何解釋夢境
3.接受超意識的指引—解釋那些你定義過的符號
4.在日常生活中練習直覺
5.當直覺發生窒礙時,如何自行排除

皮爾斯強調,很多人往往沒查覺自己的直覺,或是不懂得運用直覺,
於是錯過了好的機會、想法及關鍵人物。其實,每個人都能學會掌握直覺,
而且任何年齡都可以啟動直覺力,直覺能力隨時都可以恢復。

原本擔任設計師的皮爾斯,成長歷程很平凡、直覺開啟得很晚,
但如今成為享譽國際的直覺開發大師。三十多年來,
她以自身的經歷與實用的學習方法,協助企業經營者、政府官員、
科學家等各行各業的人,拓展直覺能力。

作者簡介

潘妮.皮爾斯(Penney Peirce)
享譽國際的直覺開發大師、深受歡迎的作家。她培訓專業的直覺發展講師,活動範圍遍及美國、日本、南非、南美洲與歐洲。三十多年來,啟發了無數企業經營者、政府官員、科學家、心理學家,幫助他們在靈性修煉的道路上,找到生活和事業的方向。

著作有《天堂頻率:提升振動能量,活出最有力的人生》、《當下時刻》等。

■譯者簡介

謝樹寬
1968年出生於台灣彰化,台灣大學外文系畢業,長期擔任國際新聞編譯,喜愛文學與跑步,現職為電視台新聞製作人。

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