一按就瘦!雕塑S曲線不復胖+3分鐘呼你瘦!超有感三合一速效瘦腿操二書合售評比

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一按就瘦!雕塑S曲線不復胖+3分鐘呼你瘦!超有感三合一速效瘦腿操 二書合售

內容簡介:

※一按就瘦!雕塑S曲線不復胖:豐胸X纖腰X無橘皮 5大招每日10分鐘
瘦身甜心小豬 半年減重16公斤,至今2年不復胖!
「一分鐘瘦身操」在Yahoo獨家推出,引發點閱熱潮,深受廣大網友喜愛!
以前的她直逼60公斤,現在她有完美S曲線!
30天有感瘦身,小腹婆掰掰!

女孩子減肥最怕瘦得不平均、有橘皮現象,更怕瘦了之後胸部縮水。
瘦身甜心小豬從原本肉肉的身型到現在凹凸有致的魔鬼身材,就是靠這一套按摩法!
努力研發、大量做功課之後,她改造了這一套按摩方法,
每天持續10分鐘,搭配運動、飲食,
半年內,讓她瘦了16公斤,最難能可貴的是胸部完全沒有變小!

小豬特創的按摩方法步驟簡單,重點是「隨時隨地」都能按!
全書分為:手臂篇、瘦腰篇、豐胸篇、大腿篇、小腿篇,
針對想要雕塑的部位按摩,完美身型自己創造!
另外搭配有雕塑功效的運動和幫助瘦身的食譜,
讓女孩們內外兼修,越瘦越美麗!

※3分鐘呼你瘦!超有感三合一速效瘦腿操
BYE!BYE!胖胖腿
每天只花3分鐘
讓肥到深處的胖胖組織,消失!

本書獨創1+1大於2的瘦腿操,
針對肥胖的部位施力,
3分鐘擊潰晃阿晃的贅肉、脂肪和橘皮

小腿肚按壓1分鐘+墊腳尖瘦腿操2分鐘→3分鐘打造0.38極細小腿

大腿內側按壓1分鐘+空中抬腿瘦腿操2分鐘→3分鐘打造零贅肉大腿

臀部穴道按壓1分鐘+橋式瘦腿操2分鐘→3分鐘打造渾圓翹臀

你曾為了胖胖腿感到困擾嗎?你是否抱持著「不管怎麼減,局部肥胖就是不會瘦!」的消極想法,不管你以前怎麼想,現在就要破解胖胖腿瘦不下來的魔咒,本書創造1分鐘擊碎脂肪按摩手×1分鐘緊緻曲線美腿操×1分鐘選對排毒消腫的瘦腿飲食的美腿絕招,要你重拾對瘦腿的野望,無論是歪斜的O型腿、粗肥脂肪腿、堅硬壯壯腿,還是浮腫腿硬要假裝粗腿,本書保證讓你對這些胖胖腿說byebye~

作者簡介

※一按就瘦!雕塑S曲線不復胖:豐胸X纖腰X無橘皮 5大招每日10分鐘
黃沐妍(小豬)

超人氣外拍模特兒,擁有165公分44公斤的苗條身材,三圍30D、23、33的完美S曲線更是令人稱羨。作者曾經也是一位沒自信的女孩,肉肉的身材讓她相當困擾,為了瘦下來也試過很多方法,之後因為按摩塑身成功擁有好身材並且能健康不復胖,此方法在粉絲團受到廣大迴響。
榮獲2013Yahoo十大影片正妹、目前活躍於演藝圈,擔任節目助理。

※3分鐘呼你瘦!超有感三合一速效瘦腿操
周韶薐 Lynn

由於中文和英文名都怪異得讓人匪夷所思(本人也是走怪咖路線),所以在業界和眾多學員之間,被怒罵戲稱為「拎老斯」。拎老斯是脫線與少根筋還有美貌並重的牡羊座,融合搞笑和運動的上課風格大受學員歡迎,擁有一批死忠兼換帖的粉絲學員。

拎老斯的人生極為戲劇化,媲美鄉土劇高潮迭起的情節。有著英文系的背景卻不務正業,改以瑜珈老師為志業(因為可以一直當瘦子無誤);努力做瑜珈脫離死胖子的綽號後,成功獲得「瑜珈小甜心」的美稱,天意弄人,外型甜美的拎老斯一開口卻是江湖味十足燒聲的煙酒嗓……拎老斯不禁大嘆:「人蔘啊~」(淚)

商品規格

※一按就瘦!雕塑S曲線不復胖:豐胸X纖腰X無橘皮 5大招每日10分鐘
作者:黃沐妍(小豬)
分類:醫療‧保健/美體瘦身 叢書系列:健康人生
出版社:今周刊 出版日期:2014/1/23
ISBN:9789868996328 頁數:160

※3分鐘呼你瘦!超有感三合一速效瘦腿操
作者:周韶薐 Lynn
分類:醫療‧保健/美體瘦身 叢書系列:Color Life/40
出版社:活泉書坊 出版日期:2013/10/9
ISBN:9789862714041 頁數:224

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